تريبولوس تيريستريس Tribulus Terrestris
يتوافق مع puncturevine
يتوافق مع باي جي لي
الوصف:
تريبولوس تيريستريس هو نبات عشبي يتواجد في العديد من المناطق معتدلة المناخ في العالم. لديه تاريخ من الاستخدام في الطب الصيني والهندي (الأيورفيدا) التقليدي الذي يعود إلى قرون مضت. كما تم استخدام تريبولوس تيريستريس على نطاق واسع في أوروبا الشرقية، وفي أوائل الثمانينيات تم تقديمه كمنتج طبي في بلغاريا. يتم استخدام تريبولوس بشكل رئيسي كمنشط جنسي لعلاج ضعف الانتصاب وكعامل محفز لتحسين الحيوية والطاقة لدى كبار السن من الرجال. في الآونة الأخيرة، تم تسويق مستخلصات هذا النبات شعبيًا إلى لاعبي كمال الأجسام على أنه يمكن أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ويحفز الآثار البنائية لهذا الهرمون.
تؤكد الدراسات الحيوانية الحديثة خصائص تحفيز الانتصاب والرغبة الجنسية في هذا الدواء العشبي التقليدي.508 509 ومع ذلك، لا تزال الآلية الدقيقة التي تخلص هذا النشاط غير واضحة. أظهرت الدراسات التي أجريت على العديد من أنواع الحيوانات قدرة ملحوظة على زيادة مستويات الأندروجين في الدم (التستوستيرون والديهدروتستوستيرون).510 حتى الآن، فشلت الدراسات البشرية في إثبات ذلك. لا يزال ن غير المعروف إذا كان ذلك بسبب الاختلافات الفردية أو الصعوبات المنهجية للدراسة أو الغياب الحقيقي لتأثير رفع الهرمون المستمر في البشر. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتحديد ما هو التأثير الذي يضفيه تريبولوس تيريستريس على الذكور والنشاط الأندروجيني في البشر. كما أنه من غير المعروف حاليًا ما إذا كان مستخلص تريبولوس تيريستريس له قيمة ملموسة منتجة للطاقة.
يعتقد أن العنصر النشط بيولوجيًا في تريبولوس تيريستريس هو أحد أنواع الصابونين الستيرويدي يدعى بروتوديوسين. كما تم تحديد العديد من أنواع الصابونين الإضافية في هذا النبات، بما في ذلك البروتريبيستن والسودو بروتوديوسين والديوسين والتريبيستون وتريبولوسين.511 تتشارك أنواع الصابونين الستيرويدي في حلقة الكربون الرباعية لجميع الستيرويدات ولكن لا تحمل بالضرورة نشا مشابه للأستروجين أو الكورتيزول أو البروجسترون. لم يوجد فهم كامل لكل أنواع الصابونين وبالتالي يبقى نشاط تريبولوس موضوعًا لكثير من التكهنات. عادة ما يتم توحيد المكملات الرياضية التي تحتوي على مستخلص تريبولوس تيريستريس لمكمل بروتوديوسين أو محتوى الصابونين الستيرويدي الكلي.
الفوائد التي يتم الترويج لها:
يتم الترويج لمستخلص تريبولوس تيريستريس أنه يقوم بزيادة مستويات هرمون التستوستيرون ودعم كتلة العضلات ومكاسب القوة.
الدراسات الإكلينيكية:
يتم دعم تريبولوس تيريستريس كممل رياضي من خلال بيانات الدراسات الحيوانية فقط. يحمل هذا المكمل تقييم الدعم الإكلينيكية بقيمة 2 (2/5).
تمت الإشارة على نطاق واسع إلى البيانات المقدمة من شركة سوفارما Sopharma، الشركة البلغارية المصنعة لتيريبولوس تيريستريس (تريبيستون) الطبي لتوضيح خصائص رفع التستوستيرون لهذا المستخلص النباتي. تظهر هذه الدراسة الداخلية ظاهريًا تأثيرًا ضعيفًا ولكنه إيجابي على الهرمونات الذكرية.512 ومع ذلك، لم يتم التحكم في هذه الدراسة بأدوية وهمية أو مراجعتها ونشرها بشكل مستقل. لذلك لا يمكن قبولها على أنها الدليل الإكلينيكي.
الدراسة المستقلة الأكثر شيوعًا التي تظهر تأثيرًا إيجابيًا على مستويات الهرمونات البنائية تضمنت إعطاء جرعات مختلفة (2.5-30 ملجم لكل كجم من وزن الجسم) من المستخلص عن طريق الفم أو الحقن الوريدي للأرانب والجرذان والقرود.513 استمرت فترة تناول المكمل لمدة تصل إلى ثمانية أسابيع. لوحظ في جميع الحيوانات زيادة في مستويات الأندروجين (التستوستيرون والديهدروتستوستيرون) تتراوح بين 25-52%. كانت الزيادة في الجرذان بنسبة 25% بعد تناول جرعات فموية قدرها 5 ملجم لكل كجم من وزن الجسم.
فشلت دراسة تمت بأدوية وهمية على مجموعة من الشباب الأصحاء في العثور على زيادة مماثلة في مستويات هرمون التستوستيرون في الدم.514 شملت الدراسة إعطاء مستخلص تريبولوس تيريستريس بجرعة 10 ملجم لكل كجم أو 20 ملجم لكل كجم من وزن الجسم يوميًا لفترة أربعة أسابيع. تم أخذ قياسات مستويات الهرمونات في مراحل مختلفة من التجربة. لم تجد الدراسة أي تأثير يعتد به إحصائياً لمكملات تريبولوس تيريستريس على مستويات الأندروجين في الدم .
فحصت دراسة إضافية تمت بأدوية وهمية آثار مستخلص تريبولوس تيريستريس على قوة العضلات وتكوين الجسم في مجموعة من نخبة لاعبي الرجبي.515 تناول أفراد الدراسة جرعة 450 ملجم في اليوم من المستخلص خلال فترة خمسة أسابيع من تدريب المقاومة الشديد. ووجدت الدراسة عدم وجود فرق بين المجموعة التي تتناول المكمل ومجموعة الدواء الوهمي فيما يتعلق بتكوين الجسم (كتلة الجسم الخالية من الدهون) أو القوة.
أجريت دراسة أخرى تمت بأدوية وهمية على مجموعة من الرجال المدربين على المقاومة.516 تناول أفراد الدراسة جرعة 3.21 ملجم لكل كجم من وزن الجسم من مستخلص تريبولوس تيريستريس يوميًا لمدة ثمانية أسابيع، وخضعوا لبرنامج تدريبي للمقاومة المراقب بحرص. لم تظهر الدراسة أي تغيرات في كتلة العضلات أو قوتها أو إجمالي ماء الجسم أو السعرات الحرارية نتيجة لمكملات تريبولوس تيريستريس.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان يمكن استخدام تريبولوس تيريستريس لزيادة مستويات الأندروجين الذكري وإذا كان هناك أي قيمة منتجة للطاقة لاستخدامه من قبل الرياضيين.
الدليل التجريبي:
تم استخدام مستخلص تريبولوس تيريستريس على نطاق واسع كمكمل قائم بذاته. كانت ردود الفعل على هذا المكمل إيجابية إلى حد ما. أبلغت نسبة جيدة من المستخدمين عن إحساس ذاتي بزيادة النشاط الذكوري (زيادة الحيوية والطاقة والرغبة الجنسية وأداء التمرين). كان البعض قادرًا على ربط هذا مع زيادة ملموسة في كتلة العضلات وقوتها. ومع ذلك، فإن هذه النتائج القوية غير متناسقة للغاية. لا تستطيع نسبة معقولة من المستخدمين أن ينسبوا أي فائدة محددة لمكملات تريبولوس، وغالبًا ما يبلغون عن عدم وجود أي فائدة من استخدامه. يحمل هذا المكمل تقييم الأدلة التجريبية بقيمة 4 (4/5).
الجرعة الفعالة:
لم يتم تحديد جرعة فعالة من هذا المكمل. يوصي المصنعون عادة بتناول جرعة 500-1500 ملجم يوميًا.
الآثار الجانبية / السلامة:
أظهر مستخلص تريبولوس تيريستريس نتائج تحمل جيدة خلال جميع الدراسات الإكلينيكية، مع عدم وجود آثار جانبية كبيرة.
