فوليستاتين 344
2) منع فقدان العضلات
في دراسة أجريت على 6 مرضى ذكور لديهم ضمور بيكر العضلي (اضطراب عضلي يؤثر بشكل خاص على الساقين والحوض) زادت حقن فوليستاتين من قوة العضلات مما أدى إلى تحسين أعراض المرضى دون أي آثار جانبية ضارة. كما تم اختبار زيادة مستويات الفوليستاتين كعلاج للساركوبيا وهو مرض يسبب فقدان العضلات. في الفئران كبيرة السن، أدت الحقن اليومية للبيكاتيشين (مركب طبيعي يزيد من مستويات الفوليستاتين) إلى زيادة قوة العضلات بشكل عام. نفس العلاج أدى لزيادة قوة قبضة اليد بعد سبعة أيام في 6 أشخاص. زاد فوليستاتين أيضًا من العمر المتوقع في الفئران المصابة بضمور عضلي شوكي وهو مرض وراثي يسبب هزال العضلات. هذا يشير إلى أنه يمكن استخدام فوليستاتين كأسلوب علاجي بسبب تأثيره الإيجابي في الحفاظ على العضلات ونموها. عند النظر للأمر في المجمل نجد أن الأدلة غير كافية للادعاء بأن الفوليستاتين يساعد في منع فقدان العضلات حتى يتم إجراء مزيد من البحوث الإكلينيكية.
3) الصلع
وجدت تجربة صغيرة على 26 رجلاً يعانون من الصلع ذكوري الشكل أن حقنة واحدة من الفوليستاتين مع عوامل نمو أخرى تزيد من عدد الشعرات على الرأس وكذلك سمكها (كثافة البصيلات وسمك عمود الشعرة). استمرت هذه الآثار المفيدة لمدة عام مع علاج واحد فقط دون الحاجة إلى أدوية متكررة. إن تجربة إكلينيكية واحدة، على الرغم من نتائجها الواعدة، لا يمكن اعتبارها دليلاً كافياً على أن الفوليستاتين يساعد في الصلع ذكوري الشكل. هناك حاجة لتجارب إكلينيكية أكبر وأقوى وأكثر دقة.
4) دوره في الصحة الإنجابية
يشير عدد من النتائج إلى أن الفوليستاتين يلعب دوراً ما في الصحة الإنجابية، رغم أن دوره الدقيق لم يتضح بعد. لدى الرجال السائل المنوي غني بالفوليستاتين، على الرغم من أن مستويات الفوليستاتين لا يبدو أنها مرتبطة مباشرة بعدد الحيوانات المنوية. بالنسبة للنساء، يعزز فوليستاتين عملية تكوين جريب المبيض، وهي العملية التي تجهز البيض ليطلق من المبيض أثناء الإباضة.
يتم تخفيض مستويات الفوليستاتين أثناء انقطاع الطمث ولكن يمكن رفعها باستخدام العلاج بالهرمونات البديلة. وجدت دراسة أجريت على 7 نساء أن زيادة مستويات فوليستاتين خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل كانت مرتبطة بالولادة. يمنع فوليستاتين أيضًا نشاط المنشطات التي تلعب دورًا في العديد من جوانب الصحة الإنجابية. على سبيل المثال، تشارك المنشطات في تطوير الأعضاء التناسلية (الخصيتين والمبيضين) وترتبط المشاكل في وظيفة الأكتيفين الطبيعية بالأورام في تلك الأعضاء. ترتبط زيادة مستويات الأكتفين لدى النساء بالشيخوخة الإنجابية. كما تم ربط الشذوذات في نشاط فوليستاتين ونشاط الأكتيفين بمتلازمة تكيس المبايض ومشاكل أثناء الحمل. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث الإكلينيكية لتحديد دور الفوليستاتين بوضوح في الصحة الإنجابية وتحديد ما إذا كان يمكن استخدامه علاجيًا للمشاكل الإنجابية. الوصف
فوليستاتين هو مركب مصنوع من جزيئات البروتين والسكر – بروتين سكري. كما أظهرت الدراسات التي أجريت على الجرذان والفئران، يتم إنتاج فوليستاتين بشكل أساسي في الكبد على الرغم من أنه يمكن العثور عليه أيضًا في كل أنسجة الجسم تقريبًا. يزيد فوليستاتين في أنسجة العضلات استجابة لتلف العضلات ويلعب دورًا في تعزيز نمو الخلايا في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك، هناك العديد من أشكال الفوليستاتين المختلفة والتي تلعب أدوارًا مختلفة في أجزاء مختلفة من الجسم:
فوليستاتين 344 (FS-344): أبسط أشكال الفوليستاتين. يستخدم بشكل أساسي في علاج الجينات حيث يتم حقن الجين الذي يساعد على تكوين المزيد من الفوليستاتين في الجسم باستخدام فيروسات مصممة خصيصًا لذلك. يمكن لأجزاء مختلفة من الجسم بعد ذلك تحويل هذا الشكل “العام” من الفوليستاتين إلى أنواع أكثر تحديداً من أجل استهداف أجزاء مختلفة من الجسم.
اكتسب فوليستاتين 344 الكثير من الاهتمام في السنوات القليلة الماضية بين الكثيرين في مجتمع اللياقة البدنية. لذا استمر في القراءة للحصول على شرح حول ماهية فوليستاتين 344 وكيفية استخدام فوليستاتين بشكل فعال.
فما هو فوليستاتين 344؟ الجواب البسيط هو أنه بروتين يمكن أن يحقق نتائج لياقة كبيرة. المركبات الكيميائية التي تجعل فوليستاتين 344 ما هو عليه هي أيضا ما يجعله مصدر قوة عندما يدرج في مكملات اللياقة البدنية. يحتوي على نسبة عالية من السيستين الحمضي غير الضروري وهو يرتبط بالميوستاتين في الدم ويمنعها من النشاط.
بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون الميوستاتين، فإن أغراضهم الأساسية هي منع نمو العضلات السريع. بشكل أساسي يمنع فوليستاتين 344 مانعات نمو العضلات في نظامك.
الفوائد
1) نمو العضلات
اكتسب فوليستاتين الانتباه في مجتمع كمال الأجسام بسبب الادعاءات بأنه يمكن أن يعزز بشكل كبير من كتلة العضلات على الرغم من وجود عدد قليل نسبيا من الدراسات العلمية التي تدعم ذلك مباشرة في موضوعات بشرية صحية. وجدت دراسة أن تناول مكملات الفوليستاتين المشتق من صفار البيض (MYO-X) أدى إلى زيادة كتلة العضلات في 37 من الذكور طلبة الجامعة عند تناوله من 10 إلى 30 جرامًا يوميًا مع ممارسة تدريبات المقاومة لمدة 8 أسابيع. تتمثل إحدى الطرق التي قد يؤدي بها الفوليستاتين إلى تسريع نمو العضلات في تثبيط الميوستاتين وهو بروتين يحد من نمو العضلات. على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت في القرود أن زيادة إنتاج فوليستاتين أدى إلى انخفاض مماثل في نشاط الميوستاتين وزيادة كبيرة في نمو العضلات. في الفئران، حفز فوليستاتين تطور خلايا العضلات مما أدى إلى تعزيز نمو العضلات وإصلاحها. ومع ذلك، زاد فوليستاتين نمو العضلات حتى في الفئران التي تم تعديلها وراثيًا لعدم وجود الميوستاتين مما يدل على أن فوليستاتين يؤثر على نمو العضلات بطرق أخرى لا ترتبط مباشرة بالميوستاتين. على الرغم من أن هذا هو الاستخدام الأكثر شيوعًا للفوليستاتين، إلا أن الأدلة التي تدعمه ليست كافية. هناك حاجة لمزيد من التجارب الإكلينيكية على عدد أكبر من السكان لتأكيد هذه النتائج الأولية.
كيفية الاستخدام
بمجرد أن يكتشفوا كيف يمكن أن تكون التأثيرات مدهشة، يتساءل معظم الناس عن كيفية استخدام فوليستاتين بفعالية. عادة يأتي هذا المكمل في شكل مسحوق أو سائل ويخفف في خليط. يمكن تخزين فوليستاتين في الثلاجة واستخدامه في غضون سبعة أيام من الخلط. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون الحقن، تبلغ الجرعة المعتادة حوالي 100 ميكروجرام يوميًا لمدة 10 إلى 30 يومًا. من الأفضل أن تبدأ من الحد الأدنى الممكن للجرعة ثم تزيد الجرعة تدريجيًا. يختلف مستوى الجرعة لدى الجميع اختلافًا طفيفًا استنادًا إلى مزيج من العوامل بما في ذلك وزن الجسم وطوله وكذلك العوامل الوراثية. حقق بعض الناس نجاحًا في تكديس الببتيدات الأخرى باستخدام فوليستاتين 344لتعزيز الفعالية أكثر. تشمل الببتيدات التي يمكن تكديسها: IGF-1 LR3 ، Ostarine، Hexarelin، GHRP-6. كالعادة، تأكد من إجراء البحوث قبل الجمع بين أي ببتيدات.
الآثار الجانبية
ثبت أن فوليستاتين 344 يضعف المفاصل والأربطة ولكن إحدى الطرق لتجنب ذلك هي استخدام هذا المكمل بشكل دوري. بدلاً من تناوله لفترة طويلة من الزمن، استخدمه فقط لبضعة أسابيع ثم انتقل إلى مكمل آخر في نظام اللياقة البدنية الخاص بك. يمكنك العودة إلى مثبطات الميوستاتين بعد أن تمنح نظامك القليل من الراحة. لاحظ آخرون أن فوليستاتين 344زاد من شهيتهم مع زيادة السعرات الحرارية من 4000 إلى أكثر من 6000 سعرة حرارية. ولكن هذا لم يثبت بشكل قاطع أن يحدث في كل وقت. بالإضافة إلى الآثار الجانبية التي سبق ذكرها، فإن العيب الرئيسي لهذا العلاج هو التكلفة. تقدم العديد من الشركات فوليستاتين 344 لما يزيد عن 1000 دولار مقابل 1 مجم. لحسن الحظ، تقدم شركة باراديجم بيبتيدز منتج فوليستاتين 344 مقابل 99 دولار فقط. إنه ثمن يصعب منافسته.
إن فهم معنى فوليستاتين 344 يعني فهم المخاطر المرتبطة بهذا الببتيد تحديدًا أيضًا. تعد السلامة مشكلة مهمة يجب أن تفكر فيها قبل استخدام أي مكملات لتحسين الأداء البدني. حقيقة الأمر هي أنه لا يوجد مجموعة كاملة من الأدلة المحددة بطريقة أو بأخرى فيما يتعلق بسلامة فوليستاتين 344. كما ذكر سابقًا، خلال الفترة التي يتناول فيها الأشخاص مثبطات الميوستاتين، يمكن أن يكون هناك ضعف في الأوتار والأربطة التي يمكن أن تتسبب بدورها في زيادة الضغط على القلب. عندما يعود الميوستاتين إلى مستوياته الطبيعية في الجسم، فإن هذه الآثار تتلاشى. هناك نقطة أخرى يجب تذكرها وهي أن الناس نادراً ما يتناولون مثبطات الميوستاتين لأي مدة طويلة من الوقت. الجرعة وطريقة تناولها
الفوليستاتين البشرى مكلف للغاية. يكلف أكثر من 4500 دولار فقط لـ 1 مليجرام. حتى المواقع التي تبيع فوليستاتين بكميات كبيرة تصر على أنها لا تستخدم إلا للبحث ولا تستخدم في البشر. ومع ذلك، فإن هذا لا يمنع لاعبي كمال الأجسام من تجربة هذا المنتج؛ حيث تقوم مواقع على الإنترنت بتقديم جرعة في حقنة واحدة من 100 ميكروجرام يوميًا لأى مكان من 10 إلى 30 يومًا.
جرب بعض المستخدمين جرعات تصل لـ 200 ميكروجرام لكن التأثيرات لم تصبح أكثر وضوحًا. في الواقع، وجد معظم المستخدمين أن المنتج لم يفعل شيئًا على الإطلاق. ادعى عدد قليل من المستخدمين أن حقن هذا الدواء لها آثار عجيبة في اكتساب العضلات ولكن إذا فحصت سجلاتهم، يبدو أن الفوليستاتين يزيد من شهيتهم حيث يزداد استهلاك المستخدمين من السعرات الحرارية من 4000 إلى أكثر من 6000 سعرة حرارية.
في أي وقت تقوم فيه بزيادة السعرات الحرارية بشكل كبير عن متطلبات السعرات الحرارية اليومية، سيزيد وزنك. وجد المستخدمون الذين يقومون باستخدام الفوليستاتين أثناء خضوعهم لمرحلة فقدان الدهون أنه لم يساعد في زيادة فقدان الدهون أو الحفاظ على كتلة العضلات بشكل أكثر فعالية من دون استخدام الفوليستاتين. يجب الإشارة أيضًا إلى أن جميع سجلات الفوليستاتين هذه كانت على المنشطات البنائية الأندروجينية مع كل مستخدم يستخدم الفوليستاتين جنبًا إلى جنب مع العديد من الهرمونات الأخرى والمنشطات الأخرى.
في الختام، فوليستاتين هو بروتين يمكن أن يلعب دورًا قويًا في عكس فقدان العضلات وبناء كتلة عضلية جديدة ولكن نظرًا لتكلفة ونقص البحوث في العناصر البشرية، فإنه لا يوصى به للرياضيين متوسطي أو متقدمي المستوي.
