Ciclos de Esteroides Los esteroides anabólicos / androgénicos no tienen la aprobación médica para promover aumentos excesivos de masa muscular (culturismo) o mejorar el rendimiento atlético. Aparte de la experimentación temprana en atletas por un grupo de médicos deportivos, un esfuerzo extensivo para estudiar las propiedades de estos fármacos para mejorar el físico y el rendimiento, específicamente con vistas a desarrollar estrategias para usarlas para maximizar los beneficios y minimizar los efectos adversos, no se ha llevado a cabo por la comunidad médica. Debido a esto, a los consumidores ilícitos se les ha dejado desarrollar sus propios protocolos para administrar estos medicamentos. El resultado ha sido una gran variedad de enfoques diferentes en el uso de estos agentes, algunos más seguros o más efectivos que otros. Si bien no sería posible evaluar exhaustivamente todos los enfoques conocidos, esta sección analizará algunos de los métodos más importantes y comprobados en el tiempo para el uso de AAS. Selección de los Esteroides Al considerar por primera vez qué esteroides usar, uno notará que hay muchos medicamentos diferentes que entran en la categoría de esteroides anabólicos / androgénicos. Este ha sido el resultado de muchos años de desarrollo, donde pacientes y necesidades específicas se han abordado con medicamentos que tienen características específicas. Por ejemplo, algunos medicamentos se consideran más leves (menos androgénicos) y por lo tanto producen menos efectos secundarios en mujeres y niños. Otros son más androgénicos, lo que los hace mejores para apoyar el funcionamiento sexual en los hombres. Algunos son inyectables y otros preparados para su administración oral. Sin embargo, existen límites para esta diversidad. Todos los fármacos AAS activan el mismo receptor celular y, como tales, comparten propiedades anabolizantes de proteínas similares. En otras palabras, aunque los diferentes fármacos AAS pueden tener algunas propiedades diferentes, si su objetivo es ganar masa muscular y fuerza, esto podría lograrse con prácticamente cualquiera de los agentes disponibles comercialmente. Si bien todos los medicamentos AAS pueden ser capaces de mejorar la masa muscular, la fuerza y el rendimiento, no sería correcto decir que no hay ventajas al elegir un agente sobre el otro para un propósito en particular. Lo más fundamental es que la cantidad y la calidad del músculo ganado pueden ser diferentes de un agente a otro. En un sentido general, los AAS que también son estrogénicos tienden a ser más efectivos para promover aumentos en el tamaño total del músculo. Sin embargo, estos esteroides también tienden a producir retención visible de agua (y algunas veces de grasa), y generalmente son favorecidos cuando el tamaño en bruto es más importante que la definición muscular. Las drogas con una poca o sin una estrogenicidad significativa tienden a producir ganancias de tamaño menos dramáticas si se comparan, pero la calidad es más alta, con una mayor musculatura y definición visibles. Al revisar los medicamentos AAS más populares, podemos separarlos en estas dos categorías principales de la siguiente manera. Masa (Aumento de Volumen): Metandrostenolona – Oral Oximetolona – Oral (cipionato, enantato) –Inyectable Masa Magra: Boldenona undecilenato – Inyectable Metenolona enantato – Inyectable Nandrolona decanoato – Inyectable Oxandrolona – Oral Estanozolol – Oral Las primeras etapas del uso de AAS generalmente implican ciclos con un solo esteroide anabólico / androgénico. La construcción de masa muscular es el objetivo más común, y por lo general implica el uso de una de las sustancias más androgénicas como la testosterona, metandrostenolona u oximetolona. Aquellos que buscan masa magra a menudo encuentran favor en productos básicos anabólicos como decanoato de nandrolona, oxandrolona o estanozolol. Los usuarios noveles rara vez aceptan la inyección de esteroides anabólicos / androgénicos, y por lo general eligen un compuesto oral por conveniencia. La metandrostenolona es la opción más común para la creación de masa, y casi universalmente se la considera altamente efectiva y solo moderadamente problemática (en términos de efectos secundarios estrogénicos o androgénicos). El estanozolol es el esteroide anabólico oral con mayor frecuencia preferido para mejorar la masa magra o el rendimiento atlético. El potencial de reacciones adversas también debe tenerse en cuenta al elegir un esteroide para su uso, especialmente si el uso de AAS debe repetirse regularmente. Por ejemplo, los medicamentos orales enumerados presentan una mayor tensión sobre el sistema cardiovascular, y también son tóxicos para el hígado. Por estas razones, los medicamentos inyectables enumerados son en realidad preferidos por seguridad (la testosterona más que nada). También se pueden tener en cuenta los posibles efectos secundarios cosméticos. Por ejemplo, los hombres con una fuerte sensibilidad a la ginecomastia a veces prefieren medicamentos no estrogénicos como metenolona, estanozolol u oxandrolona. Los individuos preocupados por la pérdida de cabello, por otro lado, pueden aislar su uso a fármacos predominantemente anabólicos, como nandrolona, metenolona y oxandrolona. Se recomienda una revisión detallada de los objetivos personales, el estado de salud y los posibles efectos secundarios de cada medicamento antes de comprometerse con cualquier régimen de AAS. Dosificación La dosis utilizada es importante para determinar el nivel de beneficio recibido. Los esteroides anabólicos / androgénicos tienden a ser más eficientes para promover las ganancias musculares cuando se toman a un nivel de dosificación moderadamente supraterapéutico. Debajo de esto (terapéutico), los beneficios anabólicos potenciales a menudo se contrarrestan, al menos hasta cierto punto, por la supresión de la testosterona endógena. En dosis muy altas (supraterapéutica excesiva), se notan ganancias incrementales más pequeñas (rendimientos decrecientes). En el caso del enantato de testosterona o del cipionato, por ejemplo, una dosis de 100 mg por semana se considera terapéutica, y generalmente es insuficiente para notar los beneficios anabólicos fuertes. Sin embargo, cuando la dosificación está en el rango de 200-600 mg por semana, el fármaco es altamente eficiente para apoyar el crecimiento muscular (supraterapéutico moderado). Por encima de este rango, se puede notar un mayor nivel de ganancia muscular, pero la cantidad será pequeña en comparación con el aumento de la dosis. A continuación, se incluyen algunas de las dosificaciones recomendadas comúnmente para los esteroides enumerados anteriormente. – Boldenona undecilenato: 200-400 mg/semana – Metandrostenolona: 10-30 mg/ día – Metenolona enantato: 200-400 mg/ semana – Nandrolona decanoato: 200-400 mg/ semana – Oxandrolona: 10-30 mg/ día – Oximetolona: 50-100 mg/ día – Estanozolol: 10-30 mg/día – Testosterona (cipionato, enantato): 200- 600 mg/ semana Hay consideraciones adicionales además de la relación costobeneficio de una dosis particular. Para empezar, las altas dosis de esteroides anabólicos / androgénicos tienden a producir efectos secundarios negativos cosméticos, psicológicos y físicos más fuertes. A la luz de los rendimientos decrecientes, la compensación entre los resultados y las reacciones adversas se vuelve cada vez menos favorable. Las ganancias obtenidas con dosis más bajas también tienden a retenerse mejor después de la interrupción de esteroides que las que resultan de una ingesta excesiva. En general, no es realista esperar que las ganancias rápidas de peso de dos dígitos inducidas por la dosificación masiva se mantendrán mucho tiempo después de que termine el ciclo. Se recomiendan ganancias más lentas y estables. También es muy importante recordar que las dosis más altas no siempre son lo que se necesita para lograr mayores ganancias. Una persona más centrada en su entrenamiento y dieta a menudo obtendrá mejores ganancias con dosis más bajas de AAS que una persona menos dedicada que tome dosis más altas. Con este entendimiento, el AAS solo debe considerarse cuando se han abordado todas las demás variables de entrenamiento y dieta, y siempre limitado a la dosis mínima necesaria para alcanzar el siguiente objetivo real de entrenamiento / rendimiento.

Duración (Ciclismo) La administración de esteroides anabólicos / androgénicos a una dosificación dada producirá por lo general aumentos notables en el tamaño y la fuerza muscular durante aproximadamente 6-8 semanas. Después de este punto, la tasa de ganancia de músculo nuevo por lo general disminuye significativamente. Una meseta puede alcanzarse poco después, donde todo el impulso hacia adelante ha cesado. Continuar haciendo un progreso significativo más allá de este punto puede implicar dosis crecientes, que es probable que coincida con una mayor incidencia de reacciones adversas y disminución de los rendimientos anabólicos. Incluso sin una escalada de la dosis, es probable que aparezcan cambios negativos en la salud, y deberían corregirse con bastante rapidez. Se desaconseja la práctica de la administración prolongada o continua de esteroides por estos motivos. En general, se recomienda el uso de fármacos AAS durante no más de 8 semanas a la vez (10-12 semanas como máximo), seguidos de un período de abstinencia igual o mayor antes de que se inicie otro régimen de esteroides. Este patrón de rotación entre períodos ‘encendido’ y ‘apagado’ es lo que se conoce como ciclismo. Fuera de Ciclo (Recuperación, Puenteo y Reducción Progresiva) El período inmediatamente posterior a la cesión de esteroides puede implicar un estado de hipogonadismo (niveles bajos de andrógenos) y, como resultado, catabolismo de proteínas. En un esfuerzo por minimizar la pérdida muscular, el objetivo aquí es generalmente restaurar la producción natural de testosterona, mantener un nivel óptimo de estimulación muscular y dedicarnos a una nutrición adecuada. Por lo general, se inicia un programa de recuperación hormonal, que puede implicar el uso de HCG, tamoxifeno y clomifeno (ver PCT: Terapia Post Ciclo). También se recomienda un período fuera de ciclo sustancial, que implica la abstinencia de esteroides anabólicos / androgénicos durante al menos 8-12 semanas. Algunos individuos que abusan de AAS tienen dificultades con la abstinencia completa de drogas e iniciarán rutinas de ‘puenteo’ entre los ciclos de dosis completos. Esto puede implicar la administración periódica de dosis bajas de un esteroide inyectable, como 200 mg de enantato de testosterona o enantato de metenolona cada 2 a 3 semanas. Sin embargo, se desaconseja tal práctica, ya que puede interferir con la recuperación hormonal y evitar un retorno a la homeostasis metabólica. Al concluir un ciclo, algunos usuarios de esteroides también siguen la práctica de reducir lentamente sus dosificaciones (disminución progresiva). Esta reducción progresiva puede continuar durante un período de 3-4 semanas, e implicará un descenso uniforme de la dosis cada semana hasta el momento de la interrupción del fármaco. Sin embargo, se desconoce si dicha disminución ofrece algún valor tangible. Esta práctica nunca se ha evaluado en un entorno clínico, y no se recomienda ampliamente con medicamentos esteroideos, como lo es con algunos otros fármacos, como las hormonas tiroideas o los antidepresivos. Prácticamente todos los estudios de administración de AAS en altas dosis también pueden concluir con la dosis máxima, sin que se le haya asignado tiempo para la reducción progresiva. Un error en la lógica del uso de un programa de disminución progresiva es que aparentemente están diseñados para ayudar a la recuperación hormonal. La recuperación no es posible, sin embargo, mientras que los niveles suprafisiológicos de andrógenos estén presentes, y tales niveles se encuentran generalmente durante todas las semanas de una reducción de esteroides normal (no médica). Las personas siguen siendo advertidas de que la disminución de la dosis no es una forma comprobada de reducir el catabolismo muscular posterior al ciclo. Apilado A medida que las personas adquieren más experiencia con el uso de esteroides anabólicos / androgénicos, pueden comenzar a experimentar con el uso de más de un esteroide a la vez. Esta práctica se conoce como apilamiento. El apilamiento es más común con los culturistas avanzados que encuentran que

a un cierto nivel de desarrollo físico comienzan a alcanzar mesetas que son difíciles de romper con un enfoque previo de agente único. En muchos casos, sin embargo, puede ser simplemente la mayor dosis acumulada de esteroides que es necesaria para el progreso reanudado. El apilamiento generalmente implica la combinación de un esteroide más androgénico con uno o más agentes principalmente anabólicos. En el lado anabólico, los esteroides comunes de elección incluyen boldenona, metenolona, nandrolona, oxandrolona y estanozolol. La testosterona, la oximetolona o la metandrostenolona servirán como la base androgénica de la mayoría de las combinaciones. Las razones para apilar esteroides androgénicos y anabólicos juntos de esta manera dobles. Por un lado, las altas dosis de testosterona, oximetolona o metandrostenolona son propensas a producir fuertes efectos secundarios androgénicos y estrogénicos. El apilamiento se hizo muy popular durante la década de 1960, una época en la que los medicamentos efectivos para el mantenimiento de los estrógenos no estaban ampliamente disponibles. Una combinación de anabolizantes y andrógenos permitió el uso de una dosis de esteroides totales más alta que la que sería tolerable con un solo andrógeno. El apareamiento anabólico-andrógeno también parece ofrecer ventajas de eficacia sobre el uso de agentes principalmente anabólicos solos, incluso cuando se toman en dosis más altas. Esto entra en conflicto con las expectativas originales para los esteroides ‘anabólicos’, que fueron específicamente diseñados para enfatizar las propiedades de construcción muscular, pero los usuarios lo notan repetidamente. La razón por la que los esteroides androgénicos básicos son más anabólicamente productivos no se comprende completamente, pero se cree que involucra la interacción de las hormonas estrogénicas, la estimulación androgénica en el sistema nervioso central y potencialmente otras sinergias no identificadas necesarias para un crecimiento muscular óptimo. Hoy en día, la disponibilidad de medicamentos que pueden reducir la actividad estrogénica hace que el uso continuo de ciclos de agente único basados en un fuerte enantato de testosterona enantato o cipionato sea mucho más viable de lo que era hace décadas. Los efectos secundarios como la ginecomastia y la retención de agua ahora se pueden minimizarse de manera efectiva con anti-estrógenos o inhibidores de la aromatasa, incluso cuando se toman dosis más altas. Las personas deben saber que el apilamiento tampoco es una práctica necesaria. Sin embargo, es probable que siga siendo comúnmente aplicable en círculos competitivos de culturismo o cuando un individuo esté seguro de haber progresado ya lo más posible con un enfoque de agente único. De lo contrario, para muchos atletas y culturistas recreativos, el uso periódico de un solo esteroide será más que suficiente para mantener niveles óptimos de masa muscular y rendimiento, y puede que nunca sea necesario desviarse de este enfoque.