إكديسترون Ecdysterone
يتوافق مع 20-هيدروكسي إكديسون
يتوافق مع أيزو أينو كوستيرون
الوصف:
إكديسترون (20-هيدروكسي إكديسون) هو هرمون ستيرويدي يشارك في النمو والوظيفة التناسلية في المفصليات وهي فئة من اللافقاريات. يتم تعريفه على نطاق واسع على أنه هرمون حشرات، حيث يلعب دورًا بارزًا في التقشر (المصطلح التقني للتقشر هو الانسلاخ). ينتمي إكديسترون إلى عائلة كبيرة من المواد الكيميائية ذات الصلة المعروفة باسم إكديستيرويد. هذه المركبات متميزة من الناحية الهيكلية عن هرمونات الستيرويدات البشرية ولا يُعرف أنها ترتبط بمستقبلات الأندروجين البشرية. تم العثور على إكديستيرويد أيضًا في العديد من الأنواع النباتية (إكديستيرويد النباتي) ويفترض أنه جزء من آلية الدفاع المتطورة التي تعطل الجهاز التناسلي لحشرات الآفات. المستخلصات النباتية هي المصدر الأساسي لمواد مكملات إكديستيرويد، على الرغم من أن تقنيات التكوين الاصطناعية معروفة أيضًا.
على الرغم من أن إكديسترون هو هرمون لافقاري، فقد ثبت أنه يظهر بعض النشاط البيولوجي في الثدييات. ومع ذلك، فإن الطبيعة الدقيقة لهذا النشاط لا تزال غير واضحة. أظهرت الدراسات الحيوانية مجموعة متنوعة من الخصائص المحتملة.309 وهذا يشمل دعم الوظيفة التناسلية وعمل الجهاز العصبي وصحة القلب والدورة الدموية وإزالة السموم من الكبد والمناعة ووظائف الكلى. يبدو أن الإكديسترون له أيضًا بعض التأثير على تكاثر الخلايا، بالإضافة إلى استقلاب البروتين والكربوهيدرات والدهون. وقد لوحظ أن التغيرات المرتبطة بعملية الاستقلاب إيجابية بشكل عام مثل خفض نسبة السكر في الدم وزيادة تخليق البروتين وانخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.
في حين أن الإكديستيرون كان موضوع دراسات حيوانية لأكثر من 40 عامًا، إلا أن القيمة العلاجية لهذه المادة في البشر لا تزال غير معروفة. نظرًا لأنه من المعروف أن هذا الهرمون لديه بعض النشاط البيولوجي في البشر، فلن يكون من الغريب رؤية بعض التطبيقات الطبية له. لكن التقدم في هذا المجال كان بطيئا بشكل كبير. هناك الكثير من التكهنات بأن تأثيرات تعزيز النمو في هذا المركب في الحيوانات قد تترجم أيضًا إلى زيادة أداء التمارين لدى البشر وربما تؤدي إلى مكاسب أكبر في كتلة العضلات وقوتها. مع ذلك، في الوقت الحاضر، لا توجد دراسات مراجعة من قبل الأقران تثبت بشكل قاطع مثل هذا النشاط.
الفوائد التي يتم الترويج لها:
يتم الترويج لإكديسترون أنه يقوم بالمساعدة في زيادة كتلة العضلات وقوتها وقدرة التحمل في التمارين اللاهوائية.
الدراسات الإكلينيكية:
استخدام الإكديسترون كمكمل رياضي مدعوم فقط بواسطة بيانات الدراسات الحيوانية. يحمل هذا المكمل تقييم الدعم الإكلينيكي بقيمة 2 (2/5).
كان إكديسترون موضوعًا للعديد من الدراسات خاصة في أوروبا الشرقية. تم الإبلاغ عن تغييرات إيجابية في عدد من التجارب على الحيوانات والتي قد تترجم إلى فوائد في الأداء لدى البشر. على سبيل المثال، أظهرت مجموعة من الدراسات أن الفئران غير المدربة التي تم إعطاؤها الإكديسترون لمدة 20 يومًا كانت أكثر قدرة على التحمل من الحيوانات التي لم تأخذ المكمل.310 أظهرت دراسة أخرى زيادة مستويات الأدينوزين ثلاثي الفوسفات العضلي (شكل من أشكال الطاقة المخزنة) في الفئران التي تعاني من نقص فيتامين D.311 وقد أظهرت دراسات أخرى زيادة وزن الجسم في الخنازير312 والسمان313 عند إعطائهم وجبات غذائية غنية بالإكديستيرويد النباتي. عادة ما يشير مصنعي المكملات الرياضية إلى ثلاث دراسات روسية إضافية حول الإكديسترون. أظهرت إحدى هذه الدراسات تحسنًا بنسبة 6-7% في كتلة الجسم الخالية من الدهون وانخفاضًا بنسبة 10% في دهون الجسم في مجموعة مكونة من 78 رياضيًا مدربين على مستوي عالي ممن تم إعطاؤهم إكديسترون.314 وقد تم الإبلاغ عن ذلك بعد 10 أيام فقط من بداية تناول المكمل. أوضحت الدراسة الثانية زيادة كتلة العضلات الخالية من الدهون وانخفاض دهون الجسم وزيادة قدرة العضلات على التحمل في البالغين بعد 21 يومًا من الاستخدام.311 وجدت الدراسة الثالثة أن الإكديسترون أكثر فعالية في زيادة قدرة العضلات على التحمل ولديه مجال أوسع من النشاط البنائي من الدينابول.316 في حين أن جميع هذه النتائج مقنعة للغاية، فقد تم نشرها في مجلات روسية غامضة مع تفاصيل منهجية غير مكتملة. وهذا ما جعل التقييم الموضوعي صعبًا للغاية. بعض التحسينات ملحوظة أيضًا لدرجة تثير التشكيك في صحتها. بشكل عام، لا يتم قبول هذه الدراسات كتقييمات موثوقة للإكديسترون من قبل الأكاديميين الغربيين.
تم نشر دراسة واحدة فقط تمت بأدوية وهمية في مجلة غربية مرموقة تفحص آثار مكملات الإكديسترون على البالغين المتدربين.317 شملت الدراسة إعطاء الإكديسترون لمدة ثمانية أسابيع لمجموعة من الرجال ذوي الخبرة في تدريبات المقاومة بجرعة 30 ملجم يوميا). تم اتباع برنامج تدريب مقاومة مفصل كجزء من الدراسة وتم أخذ قياسات القوة والأداء اللاهوائي في مراحل مختلفة طوال التجربة. لم يجد الباحثون أي اتجاهات تحسن ذات دلالة إحصائية في أي علامة على أداء التمرين أو حالة النشاط البناء/ الهدم أو تكوين الجسم نتيجة لمكملات الإكديسترون. لا تدعم هذه الدراسة استخدام الإكديسترون لتعزيز أداء التمرين أو أداء اللاعبين.
الدليل التجريبي:
تم استخدام إكديسترون على نطاق واسع كمنتج قائم بذاته. كانت الأدلة التجريبية على هذا المكمل إيجابية بشكل ضعيف. يبدو أن غالبية المستخدمين لا يلاحظون أي فائدة كبيرة من هذا المكمل. من الشائع سماع شخص ما يقول أن هذا المركب لا يحمل أي مزايا على الإطلاق كمنتج تغذية رياضية. في الوقت نفسه، يمكنك العثور على بعض الداعمين لاستخدامه. تدعي نسبة معقولة من المستخدمين ملاحظة نوع من النتائج الإيجابية من مكملات الإكديسترون. حتى أن البعض أصبحوا مستخدمين متكررين لهذا المنتج. هناك تفاوت كافٍ في النتائج الموجودة التي يبدو أن هناك مجموعتين من المستخدمين شُكلا حول قيمة هذا المكمل من عدمها. يحمل هذا المكمل تقييم الأدلة التجريبية بقيمة 2 (2/5).
الجرعة الفعالة:
لم يتم تحديد جرعة فعالة من هذا المكمل. يوصي المصنعون عادة بجرعة 30-60 ملجم من الإكديستيرون يوميًا.
الآثار الجانبية / السلامة:
لا يبدو أن للإكديسترون تأثيرات سامة على البشر.318
