Ist Gewichtszunahme in Ihren Genen?Unser Körper ist darauf programmiert, Fett zu speichern und diese Fettversorgung in Zeiten der Knappheit aufrechtzuerhalten.Dennoch scheinen einige Menschen schneller zuzunehmen als andere.Der Grund könnte genetisch sein.Gesundheitsexperten glaubten jahrzehntelang, dass einige Menschen besonders anfällig für Übergewicht oder Fettleibigkeit waren, weil sie Gene erbten, die bei der Fettspeicherung besonders effizient waren, um das Überleben zu sichern.Jetzt erkennen Forscher, dass diese „sparsamen Gene“ nicht die einzigen sind, die zur Gewichtszunahme beitragen können.Tatsächlich haben Wissenschaftler 127 verschiedene Gene entdeckt, die mit einem Aspekt der Fettleibigkeit in Verbindung gebracht wurden.Zum Beispiel werden bestimmte Menschen mit einer genetischen Mutation geboren, die dazu führt Angeborener Leptinmangel, der bereits im Säuglingsalter zu schwerer Fettleibigkeit führt.Menschen mit dieser Erkrankung haben bei der Geburt ein normales Gewicht, aber weil sie nicht genügend Leptin produzieren, sind sie immer hungrig und nehmen schnell zu.Andere Gene scheinen zum Übergewicht beizutragen, indem sie eines der folgenden fördern:•ein langsamer Stoffwechsel und eine niedrige Kalorienverbrennungsrate•dieNeigung, körperlich inaktiv zu sein•eine verringerte Fähigkeit, Kalorien aus Fett zu verbrennen•eine Tendenz, überschüssige Fettzellen zu entwickeln und zu speichern hohe KörperfettwerteDie Kraft genetischer Einflüsse auf das Gewicht variiert erheblichvon Person zu Person und könnte laut Studien an Zwillingen, einschließlich Zwillingen, die bei der Geburt getrennt wurden, mehr als 40% der Variation des BMI ausmachen.Wenn sowohl Ihre Eltern als auch andere nahe Blutsverwandte erheblich übergewichtig sind, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Fettleibigkeit entwickeln, im Allgemeinen viel höher als bei einer Person ohne familiäres Übergewicht.Wenn Sie eine starke familiäre Vorgeschichte von Fettleibigkeit haben, insbesondere von schwerer Fettleibigkeit,ist wahrscheinlich die Genetik beteiligt.Biologie ist jedoch kein Schicksal.Auch Menschen mit dem so-Fettmasse und Adipositas-assoziierte (FTO) Gen-das erste Gen entdeckt genannt ,dass zu häufigen Arten von Beiträgen Fettleibigkeit sind viel wenigerwahrscheinlich übergewichtig sein ,wenn sie in einem hohen Maße an körperlicher Aktivität engagieren.Ernährungsumstellungen können auch Menschen mit einer Reihe anderer Gene im Zusammenhang mit Fettleibigkeit zugute kommen.In einigen Fällen können sogar Verbesserungen der Darmbakterien hilfreich sein (siehe „Darmtrieb“, Seite 5).Das Fazit ist klar: Sie können Ihre Gene nicht verändern, aber Sie können Ihre Umgebung kontrollieren -und die Umgebung, in der wir leben, ist die treibende Kraft für den dramatischen Anstieg der Fettleibigkeit seit den 1970er Jahren
