Lehren aus “The Biggest Loser”Für die Menschen, die den Kampf gegen die Ausbuchtung führten,schiendie Reality-TV-Show „The Biggest Loser“ enorme Hoffnung zu bieten.Menschen, die mit extremer Fettleibigkeit für ihre kämpftenDas ganze Leben hat uns im nationalen Fernsehen gezeigt, wie anstrengende Ernährung und Stunden intensiver täglicher Bewegung Hunderte Pfund unerwünschtes Gewicht beseitigen können.Aber Jahre später erfahren wir, dass es den Teilnehmern der Show tatsächlich schlechter geht als zu Beginn -zumindest in gewisser Weise.In einer 2016 in der Zeitschrift Adipositas veröffentlichten Studie verfolgten die Forscher 14 Teilnehmer während und nach der Show.Wie erwartet verlangsamte sich ihr Stoffwechsel im Laufe der Saison, da sie Gewicht verloren.Aber das warnoch nicht alles.Bis zum endgültigen Wiegen war ihr Leptinspiegel gesunken, so dass sie nur sehr wenig Hormon hatten, was sie ständig hungrig machte.Ihre Schilddrüsenfunktion, die den Stoffwechsel und viele andere Körperfunktionen steuert, hatte sich ebenfalls verlangsamt.In den folgenden sechs Jahren führten die kombinierten Wirkungen dieser hormonellen Veränderungen dazu, dass die Teilnehmer viel, wenn nicht sogar alles von dem Gewicht zurückerlangten, das sie verloren hatten.Aber der wirklich schockierende Teil war, dass ihre Leptin-und Stoffwechselwerte nie wieder so hoch waren wie vor der Show.Je mehr Gewicht ein Teilnehmer verloren hat, desto langsamer ist er Stoffwechsel wurde.Dies erklärt, warum Gewichtszunahme unvermeidlich war, obwohl sie weniger als je zuvor aßen.Gibt es Lektionen für den Rest von uns in dieser Erfahrung?Ja und nein.In der realen Welt ist es natürlich unwahrscheinlich, dass wir so schnell so viele Pfund abnehmen, da wir nicht rund um die Uhr von Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und Personal Trainern trainiert werden.Es gilt jedoch immer noch die umfassendere Lehre: Der drastische Gewichtsverlust in kurzer Zeit ist mit einem Preis verbunden.Egal, ob Sie versuchen, 10 Pfund oder 50 Pfund zu verlieren, langsam und stetig ist weitaus effektiver.Da ein allmählicher Gewichtsverlust nicht zu den extremen Veränderungen der Hungerhormone und des Stoffwechsels führt, die bei den „Biggest Loser“ -Kandidaten zu beobachten sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie auf dem langsameren Weg wieder an Gewicht zunehmen.”The Biggest Loser” schlägt jedoch auch vor, dass für Menschen mit schwerer Adipositas (ein BMI von mehr als 40) der effektivste Weg zu einem nachhaltigen Gewichtsverlust möglicherweise nicht Diät und Bewegung ist, obwohl dies Schlüsselelemente einer gesunden Ernährung sind Lebensstil und wichtig für die Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts.Bisher ist der stärkste Beweis für eine Gewichtsverlustoperation, die den „Sollwert“ von Gewicht und Stoffwechsel ändern kann, den Ihr Körper aufrechterhalten möchte.Weitere Informationen zur Gewichtsverlustchirurgie finden Sie auf
