4-Androsteno-3,6,17-triona (6-OXO) sin. 4-etioalocolen-3,6, 17-triona sin. 6-oxo-androstenedionaDescripción: El 4-Androsteno-3,6,17-triona (6-OXO) es un metabolito natural / intermediario en la biosíntesis de andrógenos. Aunque no se ha identificado una fuente dietética primaria de este compuesto, se encuentra en pequeñas cantidades en algunos productos animales. No se ha demostrado que tenga una función biológica necesaria, y no se considera un nutriente dietético esencial. En humanos, se ha demostrado que el 6-OXO inhibe la enzima aromatasa, que es responsable de convertir la testosterona y ciertas otras hormonas esteroides en estrógenos (como el estradiol y la estrona). El 6-OXO se vende ampliamente en nutrición deportiva, donde se promueve para aumentar los niveles de testosterona y aumentar los efectos anabólicos del entrenamiento de resistencia en los hombres. El 6-OXO se clasifica como un inhibidor de la aromatasa Tipo I92. Se une irreversiblemente a la enzima aromatasa, evitando que interactúe con las hormonas esteroideas y produzca estrógenos. Esto puede aumentar significativamente los niveles séricos de testosterona por dos mecanismos. Primero, al reducir la inhibición por retroalimentación de la biosíntesis de testosterona del estrógeno (el cerebro lee el estrógeno alto como un signo de testosterona alta) 93. Segundo, que menos testosterona libre se metabolizará a estrógenos y, por lo tanto, se quedará intacta. Dado que la testosterona es una hormona fuertemente anabólica (construcción de tejido muscular) en humanos94, un aumento en sus niveles podría apoyar un aumento en la masa muscular y la fuerza95. Los beneficios ergogénicos de la testosterona aumentan dentro o cerca de los niveles normales, sin embargo, siguen siendo especulativos. A las dosis estudiadas y recomendadas (300-600 mg por día), 6-OXO exhibe un nivel incompleto de inhibición de la aromatasa. Los niveles de estrógeno tienden a permanecer relativamente estables (o incluso aumentar ligeramente) durante el tratamiento. Esto puede deberse a que se alcanza un nuevo equilibrio homeostático, con niveles más bajos de aromatasa contrarrestados por una mayor disponibilidad de sustratos aromatizables. Dado que se ha demostrado que el estrógeno desempeña un papel beneficioso con respecto al manejo de los lípidos séricos y el riesgo de enfermedades cardiovasculares96, y la inhibición de la aromatasa con otras drogas ha alterado negativamente los niveles de colesterol en los hombres97, la supresión de estrógenos significativa en realidad puede no ser tan deseable. Los estudios también sugieren que 6-OXO puede aumentar el metabolismo de los esteroides por la enzima 5-alfa reductasa. Esta enzima es responsable de convertir la testosterona en un metabolito más androgénico (dihidrotestosterona) en varios tejidos dianas sensibles a los andrógenos, como la piel, el cuero cabelludo y la próstata. Si bien se especula que la DHT imparte efectos beneficiosos con respecto al rendimiento del ejercicio, también está relacionada con los efectos androgénicos no deseados de la terapia con esteroides (como el acné y la pérdida de cabello con patrón masculino). Sin embargo, no ha habido informes en los estudios clínicos citados de efectos secundarios androgénicos significativos. El efecto metabólico neto del aumento de DHT con 6-OXO sigue sin estar claro. Los estudios clínicos respaldan el uso de 6-OXO para aumentar los niveles de testosterona libre en hombres recreacionalmente activos. Dada la importancia conocida de la testosterona en el proceso anabólico muscular, se especula que 6-OXO puede aumentar la tasa de acumulación muscular en respuesta al ejercicio regular de resistencia. Si bien los estudios clínicos no han evaluado los efectos de este suplemento en el rendimiento del ejercicio, la evidencia empírica parece respaldar firmemente dicho uso. Se necesita más investigación para confirmar y comprender mejor las posibles propiedades ergogénicas del 6-OXO. Beneficios Promovidos: El 6-OXO se promueve para aumentar los niveles de testosterona en los hombres y respaldar las ganancias musculares y de fuerza en respuesta al entrenamiento de resistencia. Estudios Clínicos: Se ha demostrado que este ingrediente en estudios controlados con placebo en humanos mejora un marcador metabólico (niveles de testosterona libre) a menudo relacionado con cambios positivos en la composición o en el rendimiento corporal. Tiene una Puntuación de Soporte a la Decisión Clínica de 3 (3/5). Solo se ha publicado un estudio clínico controlado con placebo sobre el uso de 6-OXO en adultos que se ejercitan98. En este estudio, los sujetos consumieron 300 mg o 600 mg del suplemento diariamente durante un período de ocho semanas. La composición corporal, los niveles hormonales y varios marcadores de seguridad clínica se evaluaron al inicio del estudio y en varios puntos durante y después de la suplementación. Los sujetos que tomaron 300 mg y 600 mg notaron un aumento del 90% y 84% en los niveles de testosterona libre (respectivamente) en comparación con el placebo. También hubo un aumento de 192% y 265% en dihidrotestosterona con los grupos de 300 y 600 mg, respectivamente. La composición corporal (músculo, masa grasa) no cambió significativamente. Dadas las dificultades metodológicas para probar cambios en la composición corporal en estudios clínicos de grupos pequeños como este, es difícil sacar conclusiones basadas en este resultado. Desafortunadamente, el rendimiento del ejercicio (que tiende a ser más fácil de cuantificar) no fue evaluado. Estos resultados respaldan el uso de 6-OXO para aumentar los niveles de testosterona en hombres saludables que hacen ejercicio. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar que esto se acompaña de un valor ergogénico tangible constante. Evidencia Empírica: El 6-OXO está ampliamente disponible como un suplemento nutricional individual. La retroalimentación sobre su uso como suplemento deportivo ha sido muy positiva. La mayoría de los usuarios sensibles a los cambios en sus niveles hormonales son capaces de atribuir un aumento tangible en la androgenicidad relativa con el uso de este suplemento. Para muchos, esto se acompaña de un aumento notable en las ganancias (fuerza, masa muscular) del ejercicio de resistencia regular. Los refuerzos de testosterona se han convertido en una clase fuerte de suplementos dietéticos en el mercado de nutrición deportiva, y 6-OXO ha consolidado su posición como uno de los productos disponibles más confiables. Una pequeña minoría de usuarios siente que no puede atribuir ningún cambio positivo en el rendimiento del ejercicio al uso de este suplemento. Aún no está claro si esto se debe a la insensibilidad individual al 6-OXO, o a una incapacidad de un aumento moderado de la testosterona libre para lograr ganancias sustanciales en algunos usuarios. 6-OXO tiene una Puntuación de Evidencia Empírica de 5 (5/5). Dosificación Efectiva: Según los estudios clínicos, se recomienda una dosis de 300-600 mg por día. Efectos Secundarios / Seguridad: El 6-OXO fue bien tolerado durante los estudios clínicos, sin reportarse efectos secundarios. A eso se le suma que no hubo cambios negativos en varios marcadores de seguridad clínica, los que incluyen los niveles de colesterol, la presión arterial, las enzimas hepáticas y renales, y los recuentos de células sanguíneas.
