Die besten Smartphone-Apps, um zu verfolgen, was Sie essenmachen Diät -Tracking und zurAusübung einfacher als je zuvor dank einer wachsenden Zahl von Gewichtsverlust Anwendungen unserer Smartphone kann.Hiersind einige, die einen Besuch wert sind.alorienzähler.Diese App funktioniertoffline, sodass Sie Ihr Essen auch dann im Auge behalten können, wenn Sie keine Internetverbindung haben.Zusammen mit einer Datenbank mit 45.000 Lebensmitteln erhalten Sie Zugriff auf mehr als 1.000 gesunde Rezepte.Es bietet auch einen farbcodierten Restaurantführer, der die Mahlzeiten nach ihrer Gesundheit ordnet.Verfügbar für iPhone und Android (kostenlos).Es verlieren.Zusammen mit der umfangreichen Datenbank mit Tausenden von Lebensmitteln erleichtert der Barcode-Scanner dieser App und die durchsuchbare Liste gängiger Lebensmittel aus dem Supermarkt das Einkaufen von Lebensmitteln.Um Sie motiviert zu halten, bietet Lose It auch persönliche oder Gruppenherausforderungen für Gewichtsverlust und Bewegung und synchronisiert zusätzlich mit Aktivitäts-Trackern wie Nike Fuel Band, Fitbit und Jawbone.Verfügbar für iPhone, Android, Kindle, Nook und Desktop (kostenlos).MyFitnessPal. Sie können Ihre eigenenLieblingsspeisen und -rezepte in die beeindruckende Datenbank von MyFitness-Pal mit fünf Millionen Einträgen aufnehmen.Es enthält außerdem einen Barcode-Scanner und einen Step-Tracker und kann mit über 50 verschiedenen Fitness-Apps verbunden werden.Verfügbar für iPhone, Android und Windows (kostenlos).MyFoodDiary. Diese App istmehr als nur einKalorienzähler. Sie erfasst über 80.000 Lebensmittel und 15 Nährstoffe und ermöglicht das manuelle Hinzufügen neuer Lebensmittel.Es analysiert auch Ihre Lieblingsrezepte.Übung-In Bezugauf MyFoodDiary werden Kalorien für mehr als 700 Aktivitäten berechnet und Motivationsdiagramme basierend auf Ihren persönlichen Trainingsgewohnheiten bereitgestellt.Verfügbar für iPhone und Desktop (kostenlos mit einer Online-Mitgliedschaft von 9 USD / Monat).MyNetDiary. .Geben Sieeinfach IhrZielgewicht an und MyNetDiary erstellt anhand seiner Datenbank mit 675.000 Lebensmitteln einen personalisierten Ernährungsplan.Diese App macht die Eingabe von Lebensmitteln besonders einfach und bietet Portionen in Gramm, Unzen oder Tassen.Außerdem werden über 500 Aktivitäten und Übungen verfolgt und Sie können benutzerdefinierte Übungen erstellen.Wie Lose It und MyFitnessPal enthält MyNetDiary einen Barcodescanner.Verfügbar für iPhone, Android, Blackberry und Desktop (kostenlos).