DescripciónLa folistatina es un compuesto hecho de proteínas y moléculas de azúcar – una glucoproteína. Como lo demuestran los estudios en ratas y ratones, la folistatina se produce principalmente en el hígado, aunque también se puede encontrar en casi todos los tejidos del cuerpo. La folistatina aumenta el tejido muscular en respuesta al daño muscular y desempeña un papel en la promoción del crecimiento celular en todo el cuerpo. Sin embargo, hay muchas formas diferentes de folistatina, las que desempeñan diferentes funciones en diferentes partes del cuerpo:Folistatina 344 (FS-344): la forma más básica de folistatina. Se utiliza principalmente en la terapia génica, donde el gen que ayuda a crear más folistatina se inyecta en el organismo usando virus especialmente diseñados. Las diferentes partes del cuerpo pueden convertir esta forma “general” de folistatina en tipos más específicos para apuntar a diferentes partes del cuerpo.Folistatina 344 ha ganado mucha atención en los últimos años entre muchos en la comunidad del fitness. Por lo tanto, continúe leyendo para obtener nuestra explicación sobre qué es Folistatina 344 y cómo usar las folistatinas de manera efectiva.Entonces, ¿qué es la Folistatina 344? La respuesta simple es que es una proteína que puede ofrecer resultados de acondicionamiento físico importantes. Los compuestos químicos que hacen que la Folistatina 344 sea lo que es también lo convierten en una fuente inagotable cuando se incluyen en los suplementos de acondicionamiento físico. Alto en el aminoácido no esencial cisteína, se une a las miostatinas en la sangre e inhibe su actividad.Para aquellos que no saben qué son las miostatinas, su objetivo principal es bloquear el crecimiento muscular rápido. Esencialmente, Folistatina 344 bloquea los bloqueadores del crecimiento muscular en su sistema.Beneficios1) Crecimiento MuscularLa folistatina ha llamado la atención en la comunidad de culturismo debido a las afirmaciones de que puede aumentar significativamente la masa muscular, a pesar de que hay relativamente pocos estudios científicos que respalden directamente esto en sujetos humanos sanos. Un estudio encontró que la suplementación con folistatina derivada de la yema de huevo (MYO-X) condujo a un aumento de la masa muscular en 37 varones universitarios cuando se tomaba de 10 a 30 gramos por día junto con un entrenamiento de resistencia durante 8 semanas. Una forma en que la folistatina puede acelerar el crecimiento muscular es inhibiendo la miostatina, una proteína que limita el desarrollo muscular. Por ejemplo, un estudio en monos descubrió que aumentar la producción de folistatina conducía a la disminución correspondiente en la actividad de miostatina y a un aumento significativo en el crecimiento muscular. En ratones, la folistatina estimuló el desarrollo de las células musculares, lo que condujo a un mayor crecimiento y reparación muscular. Sin embargo, la folistatina aumentó el crecimiento muscular incluso en ratones que fueron modificados genéticamente para carecer de miostatina, lo que demuestra que la folistatina afecta el crecimiento muscular de otras maneras que no están directamente relacionadas con la miostatina. Aunque este es el uso más común de folistatina, la evidencia para apoyarlo es insuficiente. Se necesitan más ensayos clínicos en poblaciones más grandes para confirmar estos hallazgos preliminares.2) Prevención de la Pérdida MuscularEn un estudio en 6 pacientes masculinos con distrofia muscular de Becker (un trastorno muscular que afecta específicamente las piernas y la pelvis), las inyecciones de folistatina aumentaron la fuerza muscular, lo que condujo a mejoras en los síntomas de los pacientes sin ningún efecto secundario adverso. El aumento de los niveles de folistatina también se ha probado como tratamiento para la sarcopenia, una enfermedad de desgaste muscular relacionada con la edad. En ratones viejos, las inyecciones diarias de epicatequina (un compuesto natural que aumenta los niveles de folistatina) aumentaron la fuerza muscular general. El mismo tratamiento en 6 sujetos humanos mostró un aumento en la fuerza del agarre de la mano después de siete días de tratamiento. La folistatina también aumentó la esperanza de vida en ratones con atrofia muscular espinal, una enfermedad genética que implica el desgaste muscular. Esto sugiere que la folistatina podría usarse como una técnica de terapia debido a sus efectos positivos sobre el mantenimiento y el crecimiento muscular. En conjunto, la evidencia es insuficiente para afirmar que la folistatina ayuda a prevenir la pérdida muscular hasta que se realicen más investigaciones clínicas.3) CalvicieUn pequeño ensayo en 26 hombres con calvicie de patrón masculino descubrió que una sola inyección de folistatina con otros factores de crecimiento aumentaba el número de pelos en la cabeza, así como su grosor (densidad del folículo y grosor del tallo del cabello). Estos efectos beneficiosos duraron hasta un año con un solo tratamiento sin necesidad de administraciones repetidas. Un solo ensayo clínico, a pesar de sus resultados prometedores, no puede considerarse evidencia suficiente de que la folistatina ayuda con la calvicie de patrón masculino. Se necesitan ensayos clínicos más grandes y robustos.4) Papel en la Salud ReproductivaVarios hallazgos indican que la folistatina parece tener algún papel en la salud reproductiva, aunque su función precisa aún no está del todo clara. En los hombres, el líquido seminal es rico en folistatina, aunque los niveles de folistatina no parecen estar directamente relacionados con el conteo de espermatozoides. Para las mujeres, la folistatina promueve la foliculogénesis, el proceso que prepara los óvulos para ser liberados de los ovarios durante la ovulación.Los niveles de folistatina se reducen durante la menopausia, pero pueden elevarse con la terapia de reemplazo hormonal. Un estudio en 7 mujeres descubrió que el aumento de los niveles de folistatina durante el tercer trimestre del embarazo se asociaba con un trabajo de parto y parto saludable. La folistatina también inhibe la actividad de las activinas, que juegan un papel en muchos aspectos de la salud reproductiva. Por ejemplo, las activinas están involucradas en el desarrollo de los órganos reproductivos (testículos y ovarios), y losproblemas en la función normal de la activina están relacionados con tumores en esos órganos. Un aumento en los niveles de activina en las mujeres se correlaciona con el envejecimiento reproductivo. Las anomalías en la actividad de folistatina y activina también se han relacionado con el síndrome de ovario poliquístico y problemas durante el embarazo. Se requiere más investigación clínica para establecer claramente el papel de la folistatina en la salud reproductiva y determinar si puede usarse terapéuticamente para problemas reproductivos.Cómo usarloUna vez que descubren cuán sorprendentes pueden ser los efectos, la mayoría de las personas se preguntan cómo usar folistatina de manera efectiva. Por lo general, este suplemento viene en forma líquida o en polvo y se diluye en una mezcla. La folistatina puede almacenarse en el refrigerador y usarse dentro de los siete días posteriores a la reconstitución. Para aquellos que prefieren seguir la ruta de inyección, la dosis típica es de aproximadamente 100 microgramos (mcg) por día durante 10 a 30 días. Es mejor comenzar en el extremo inferior en lo que respecta a las dosis y luego avanzar desde allí. El nivel de dosificación de cada persona es ligeramente diferente en función de una mezcla de factores que incluyen el peso corporal y la altura, así como la disposición genética. Algunas personas han tenido éxito al “apilar” otros péptidos con Folistatina 344, para aumentar aún más la efectividad. Los péptidos que se pueden apilar incluyen: IGF-1 LR3, Ostarina, Hexarelina, GHRP-6. Como siempre, asegúrese de hacer su investigación antes de combinar cualquier péptido.Efectos secundariosSe ha comprobado que Folistatina 344 debilita las articulaciones y los ligamentos, pero una forma de evitar esto es hacer ciclos de uso de este suplemento. En lugar de tomarlo durante un período prolongado de tiempo, úselo solo durante unas pocas semanas y luego cambie a otro suplemento en su régimen de ejercicios. Puede volver a los inhibidores de miostatina después de haber descansado un poco su sistema. Otros han notado que Folistatina 344 aumentó su apetito, con una ingesta calórica que aumentó de 4000 a 6000+ calorías. Sin embargo, esto no está definitivamente demostrado que suceda todo el tiempo. Además de los efectos secundarios ya mencionados, un inconveniente importante de este tratamiento es el costo. Muchas compañías ofrecen Folistatina 344 por más de $ 1000 por 1 mg. Afortunadamente, Paradigm Peptides ofrece un producto Folistatina 344 por solo $ 99. Un precio difícil de superar.Comprender qué es Folistatina 344, significa comprender también los riesgos asociados con este péptido en particular. La seguridad es un tema importante que debe considerarse antes de usar cualquier suplemento para mejorar el rendimiento físico. El hecho es que no existe una gran cantidad de evidencia definitiva de una forma u otra con respecto a la seguridad de Folistatina 344. Como se mencionó anteriormente, durante el período en que las personas toman inhibidores de miostatina, puede haber un debilitamiento de los tendones y ligamentos que a su vez pueden causar un exceso de estrés para el corazón. Sin embargo, una vez que la miostatina vuelve a los niveles normales en el cuerpo, estos efectos desaparecen. Otro punto para recordar es que las personas rara vez toman inhibidores de miostatina durante un período prolongado de tiempo. Dosificación y administraciónLa folistatina de grado humano es extremadamente costosa; cuesta más de $ 4,500 por solo 1 miligramo. Incluso los sitios web que venden folistatina a granel insisten en que solo se use para investigación y no en humanos. Sin embargo, esto no impide que los culturistas experimenten con este producto; Los registros de aficionados en línea suelen dosificar FS344 con una inyección de 100 microgramos (mcg) por día durante 10 a 30 días.Algunos usuarios incluso experimentaron con más de 200 mcg, pero los efectos no se hicieron más pronunciados. De hecho, la mayoría de los usuarios encontraron que el producto no hizo nada en absoluto. Un puñado de usuarios afirmó que las inyecciones de FS344 tienen efectos milagrosos en el aumento de masa muscular, pero si examina sus registros, FS344 parece aumentar su apetito; algunos usuarios aumentan su ingesta calórica de 4000 a más de 6000 calorías.Cada vez que aumente drásticamente su ingesta calórica por encima de su requerimiento calórico diario, aumentará de peso. Los usuarios que cortaban FS344 mientras se sometían a una fase de pérdida de grasa descubrieron que no ayudaba a maximizar la pérdida de grasa ni a preservar la masa muscular de manera más efectiva en comparación al no uso de FS344. También vale la pena señalar que todos estos cortes FS344 estaban en esteroides pro-anabólicos-androgénicos (AAS) con casi todos los usuarios que usaban FS344 junto con numerosas otras pro-hormonas y AAS.En conclusión, la folistatina es una proteína que puede desempeñar un papel poderoso para revertir la pérdida muscular y desarrollar nueva masa muscular, pero dado el costo y la falta de investigación en seres humanos, no se recomienda para el atleta promedio o avanzado.
