Pautas para la Reducción de Daños / Uso más Seguro La reducción de daños es un concepto entre los trabajadores de la salud que busca reducir las consecuencias negativas para la salud del abuso de fármacos. Los principios de la reducción del daño requieren la aceptación del hecho de que, bueno o malo, las drogas ilícitas existen en la sociedad actual. En lugar de ignorar a los consumidores de drogas, los profesionales de la reducción de daños trabajan activamente con ellos para promover estrategias de uso más seguras y disminuir el daño del abuso de drogas causado a la salud. El esfuerzo para la reducción de daños es siempre para ayudar, no juzgar, al individuo. A pesar de que anteriormente se enfocaba exclusivamente en el uso de drogas narcóticas de abuso, los principios de reducción de daños pueden (y deberían) también desarrollarse para usuarios de esteroides, un grupo que rara vez tiene el beneficio de la supervisión médica completa en sus programas de medicamentos. En un esfuerzo por alcanzar este objetivo, ANABOLICS ha descrito los siguientes principios de reducción del daño esteroideo. Si se siguen, estos principios deberían reducir de manera medible el impacto negativo en la salud del uso de esteroides, haciéndola una práctica más segura (aunque no completamente).

Principios de la Reducción de Daños del Esteroide Anabólico 1. Evite los Esteroides Falsificados y Subterráneos. Los esteroides anabólicos producidos por fabricantes ilícitos son a menudo de baja calidad y pueden presentar riesgos adicionales para la salud del usuario más allá de lo que presentan los esteroides per se. Incluso si contienen esteroides reales en dosis debidamente etiquetadas, los medicamentos subterráneos pueden contener metales pesados tóxicos, usar materias primas sucias o incluso transportar bacterias, virus y otras formas de contaminación. La pureza de las especialidades farmacéuticas solo se garantiza al público mediante un proceso extremadamente costoso, tedioso y metódico de garantía de calidad y supervisión gubernamental. Hay pocos incentivos financieros e incluso logísticos para que la mayoría de los fabricantes de medicamentos subterráneos produzcan sus medicamentos a niveles tan altos de pureza. Los medicamentos falsificados y clandestinos no se consideran sustitutos iguales de los productos farmacéuticos reales y deben siempre evitarse. 2. Evite los Esteroides Orales Tóxicos. Además de Andriol, Primobolan y Proviron, todos los esteroides orales analizados en este libro de referencia son compuestos alfa C-17alquilados y deben evitarse siempre que sea posible. Si bien puede haber una serie de razones clínicas para recetar tales medicamentos, cuando se usan en las dosis más altas necesarias para el crecimiento muscular, estos agentes tienden a tener un impacto negativo significativo en ciertos marcadores de salud. Su efecto más notable es aumentar la proporción de colesterol LDL (malo) a HDL (bueno) en el cuerpo, lo que favorece el aumento de la deposición de placa en las arterias. Con el tiempo, esto puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Los esteroides C-17 alquilados son también los fármacos asociados exclusivamente con un fuerte estrés hepático y cáncer de hígado (raramente). Si la inyección puede ser tolerada y el objetivo es una mejoría moderada del cuerpo o del rendimiento, todos los mismos resultados se pueden lograr sin esteroides orales. Tenga en cuenta que las formas inyectables de esteroides orales (como estanozolol y metandrostenolona) también deben evitarse, ya que proporcionan un nivel similar de tensión hepática y cardiovascular, independientemente de las diferentes vías de administración. Piense Primero en la Testosterona. De todos los esteroides anabólicos / androgénicos producidos, los ésteres de testosterona como cipionato, enantato y Sustanon tienden a tener el menor impacto negativo en la salud cuando se toman en la construcción de músculo y en dosis para mejorar el rendimiento. Las especialidades de la testosterona proporcionan una hormona idéntica a la que ya se produce en el cuerpo, presentando el mismo espectro de efectos físicos y fisiológicos. Además de ser uno de los constructores de músculos más eficientes disponibles, la testosterona generalmente tiene un efecto positivo (no negativo) sobre la libido, favorece un estado de ánimo positivo y suplementa el estrógeno necesario para que los niveles de colesterol se modifiquen menos negativamente. Si es posible, se recomienda el uso exclusivo de medicamentos de testosterona para mejorar el cuerpo o el rendimiento. 4. Limítese a los Fármacos ‘Más Seguros’. Si el uso exclusivo de testosterona inyectable no es factible, se recomienda limitar el uso al grupo más seguro de esteroides. De la clase inyectable, los siguientes medicamentos que tienen la tensión cardiovascular más baja y que por tanto se recomiendan son: Deca-Durabolin (decanoato de nandrolona), Durabolin (fenilpropionato de nandrolona), Equipoise (undecilenato de boldenona) y Primobolan Depot (enantato de metenolona). Si se desea un esteroide oral, solo se debe usar Andriol, Primobolan o Proviron. Estos medicamentos no son c-17 alfa alquilados, y todos pueden proporcionar actividad esteroide adicional sin el mismo nivel de tensión cardiovascular y hepática que se observa con otros esteroides orales comunes, como Anadrol (oximetolona), Anavar (oxandrolona), Dianabol (metandrostenolona) y Winstrol (estanozolol). 5. Use suplementos de Apoyo a la Salud. Los usuarios de esteroides anabólicos / androgénicos pueden ayudar a reducir el impacto negativo de la salud del uso de esteroides con el consumo de suplementos de apoyo de salud natural. Para empezar, los efectos cardiovasculares negativos de estos medicamentos pueden compensarse (al menos hasta cierto punto) con suplementos de colesterol. El aceite de pescado se recomienda como base, y debe combinarse con otros ingredientes clínicamente estudiados para el colesterol, como el té verde, el ajo en polvo, el resveratrol, los fitoesteroles, la niacina y el policosinol. El producto mezclado Lipid Stabil (Molecular Nutrition) incluye estos ingredientes y es recomendado. Se deben tomar suplementos de apoyo de colesterol en todo momento durante la terapia con esteroides anabólicos. Asimismo, aquellos que toman esteroides orales deben reducir la tensión hepática con un suplemento de apoyo hepático. Los productos recomendados incluyen Liver Stabil (Molecular Nutrition), Liv-52 (Himalaya Drug Company) y Essentiale Forte (Aventis). Uno de estos productos debe tomarse en todo momento durante la terapia con agentes hepatotóxicos. 6. Siempre Use Ciclo de Esteroides. Un ciclo de esteroides generalmente consiste de 6 a 12 semanas de uso de estos fármacos seguidos por un período de tiempo igual o más absteniéndose de todos los esteroides anabólicos / androgénicos. Esta práctica se aconseja por varias razones. Por un lado, a medida que suplementa hormonas esteroides masculinas, su cuerpo reducirá la producción de su propia testosterona. El ciclismo ayuda a reducir el riesgo de desarrollar problemas hormonales y de fertilidad a largo plazo, que a veces son causados por el uso ininterrumpido de esteroides durante muchos meses o años. El ciclismo también permite que los marcadores generales de salud (como los niveles de colesterol, el hematocrito y la presión sanguínea) regresen a su estado normal periódicamente, reduciendo el impacto que los cambios temporales pueden tener a lo largo del tiempo. Las personas que usan esteroides anabólicos / androgénicos durante largos períodos de tiempo sin interrupción corren un mayor riesgo de que estos cambios negativos en los marcadores de salud provoquen problemas de salud a largo plazo. 7. Use Dosis Razonables. Las dosis altas de esteroides no son necesarias para lograr un crecimiento muscular significativo, especialmente si se desea una mejora física o del rendimiento moderada. Se recomienda un límite de dosificación de 400 mg por semana en inyectables. En el caso del cipionato de testosterona, 400 mg por semana equivale a por lo menos de 4 a 5 veces el nivel de hormonas producidas naturalmente en un cuerpo masculino sano. Este nivel de uso producirá una ganancia muscular espectacular si se combina con un programa adecuado de entrenamiento y dieta. De hecho, durante los años 70 y 80, el rango de dosificación de 200-400 mg por semana se consideraba “estándar” para el uso de testosterona, nandrolona, boldenona o metenolona para el fisiculturismo. En realidad, hay poca necesidad real de dosis extremas de 750-1,000 mg o más de esteroides por semana, o para complementar una base inyectable con orales adicionales. Las dosis altas pueden producir una mayor tasa de ganancia, pero generalmente no son rentables para el músculo extra que proporcionan. Además, altas dosis de esteroides aumentan en gran medida la tensión cardiovascular y la incidencia de otros efectos secundarios. 8. Evite los Inhibidores de Aromatasa. Los fármacos inhibidores de la aromatasa contrarrestan los efectos secundarios estrogénicos al evitar la producción de estrógeno en el cuerpo. Si bien es una práctica efectiva, también privan al cuerpo de una hormona que es importante para la salud cardiovascular. En particular, el estrógeno apoya la producción del colesterol bueno (HDL), lo que significa que los inhibidores de la aromatasa pueden aumentar inadvertidamente la tensión cardiovascular de un ciclo de esteroides. Si los efectos secundarios estrogénicos son evidentes y no se considera como opción una reducción o eliminación del o de los esteroides ofensivos, en su lugar se podría utilizar Nolvadex (Modulador Selectivo del Receptor de Estrógeno). Este fármaco ofrece una acción estrogénica parcial en el hígado, lo que puede permitirle contrarrestar los efectos secundarios estrogénicos sin el mismo cambio negativo en el colesterol. 9. Hágase Análisis de Sangre Regularmente. Las pruebas de sangre completas, incluido un examen de las hormonas, el colesterol, las concentraciones de células sanguíneas y de las enzimas, son la herramienta más útil para evaluar el impacto negativo en la salud del uso de esteroides. Los cambios en el colesterol, por ejemplo, pueden ayudar a cuantificar para el usuario qué efecto está teniendo un régimen de medicamentos en particular sobre su salud cardiovascular. El individuo entonces tiene la oportunidad de evaluar mejor el riesgo a largo plazo si este ciclo se va a repetir. Como mínimo, se deben realizar análisis de sangre antes de iniciar un ciclo, de 3 a 4 semanas durante un ciclo y un par de meses después de terminado un ciclo. Esto permite 1) una línea de base para una comparación posterior; 2) una instantánea del impacto en la salud durante el ciclo; y 3) una oportunidad para evaluar si la homeostasis natural ha sido restaurada post ciclo. 10. Use los Procedimientos de Inyección Adecuados. La atención cuidadosa para un correcto procedimiento de inyección puede ayudar a eliminar algunas de las complicaciones asociadas con el uso de esteroides no médicos. Los esteroides se administran a través de inyecciones intramusculares profundas. El sitio de aplicación más común es el cuadrante superior externo del músculo glúteo, aunque los medicamentos también se inyectan comúnmente en la parte superior externa del muslo y el hombro. Se desaconsejan las inyecciones en el sitio (en grupos musculares más pequeños, como el bíceps, el tríceps o los músculos de la pantorrilla) con fines cosméticos, ya que son técnicamente más difíciles de manejar y más propensas a complicaciones. También se deben usar cómodos volúmenes de inyección, generalmente no más de 3 ml por aplicación. Cada sitio de inyección debe rotarse para que el mismo músculo no sea inyectado más de una vez cada dos semanas. Debe hacerse un enfoque general sobre la limpieza, incluido el uso de almohadillas de alcohol en los viales y la piel antes de la inyección, y la eliminación adecuada de todas las agujas y ámpulas / viales vacíos después del uso. 11. Esterilice. Aunque nunca se advierte, si se opta por utilizar un esteroide inyectable de origen subterráneo, se debe realizar un esfuerzo para esterilizar la solución antes de su uso. Esto reducirá la probabilidad de enfermedad o infección debido a microorganismos. 12. Cuide su Dieta. Los esteroides anabólicos / androgénicos pueden permitir a un individuo una flexibilidad mayor de lo normal con su dieta. La demanda calórica generalmente aumenta debido a los efectos de estos medicamentos sobre la masa muscular y el metabolismo, lo que permite consumir más calorías cada día sin agregar masa grasa. Es importante no dejar que esta flexibilidad afecte negativamente a su salud. Recuerde, se espera que el uso de esteroides a dosis que mejoren el físico y el rendimiento cause un cambio desfavorable en los niveles de colesterol y otros marcadores de salud cardiovascular, favoreciendo un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Al mismo tiempo, alimentar a su cuerpo con una mayor cantidad de grasas saturadas, colesterol y carbohidratos simples puede empeorar el impacto de estos medicamentos. Se recomiendan dietas bajas en grasas saturadas, colesterol y azúcares simples, las que se saben que reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Tenga en cuenta, sin embargo, que la dieta por sí sola no es eficaz para contrarrestar los efectos cardiovasculares negativos del uso de esteroides, pero las restricciones dietéticas pueden reducir estos riesgos. 13. Considere Siempre la Recompensa Y el Riesgo. Puede ser fácil ignorar el posible impacto en la salud del uso de esteroides cuando los beneficios positivos son tan rápidos y las consecuencias negativas tan remotas. Sin embargo, al final del día, es muy importante recordar que el uso de esteroides en dosis suficientes para apoyar la ganancia muscular a corto plazo casi siempre tendrá un impacto negativo en su cuerpo. Su colesterol cambiará en una dirección desfavorable, su presión arterial puede subir un poco, y es posible incluso que engrose levemente los ventrículos en su corazón. Sus hormonas están en desequilibrio cuando toma esteroides, lo que invariablemente hará que otras cosas se desequilibren. El uso de esteroides rara vez es peligroso en períodos cortos. Estos fármacos hormonales son muy seguros. Sin embargo, a medida que el uso continúa a través de los años, estos períodos de corto plazo se van acumulando, y el tiempo total del ciclo puede llegar a ser muy largo. Recuerde siempre considerar los riesgos y las recompensas de cada ciclo. Elegir cuidadosamente su programa de medicamentos y controlar los efectos negativos del uso de esteroides a corto plazo es la mejor manera de reducir los riesgos a largo plazo.