Икариин син. Horny Goat Weed (extract) syn. Epimedium extract imageОписание: Икариин является природным флавоноидным соединением, найденным в нескольких травянистых растениях эпимедиумных видов (широко известных как Horny Goat Weed). Эпимедиевые экстракты имеют долгую историю применения в традиционной китайской медицине, где они широко применяются для лечения эректильной дисфункции и повышения мужского либидо. Они также использовались для лечения многих других заболеваний, включая кашель, астму, высокое кровяное давление и болезни сердца. В спортивном питании экстракты эпимедия (стандартизированные для икариина) способствуют повышению уровня мужского тестостерона и улучшению физической нагрузки. Общие источники икариина, в частности, включают экстракты epimedium sagittatum, epimedium grandiflorum и epimedium brevicornum. Современные исследования показывают, что икариин обладает широким спектром биологической активности. Например, исследования на животных показали, что икариин поддерживает эрекцию с помощью эффекта, имитирующего оксид азота, и эффекта ингибирования фосфодиэстеразы (PDE5), подобно препаратам, отпускаемым по рецепту, Силдендафилу и Тадалафилу.427,428 Другие исследования на животных показали, что икариин противодействует некоторым негативным метаболическим эффектам стресса. В частности, снижение уровня кортизола и медиаторов воспаления интерлейкина-6 (IL-6) и фактора некроза опухоли альфа (TNF-альфа) .429 Это может иметь ряд положительных последствий для здоровья. Кроме того, икариин, по-видимому, обладает антиоксидантными и укрепляющими кости свойствами.431 Он также может обладать некоторой эстрогенной активностью.432,433 Исследования влияния экстрактов эпимедия на уровни андрогена в сыворотке противоречивы, и неизвестно, обладает ли икариин ощутимой эргогенной ценностью.. Заявляемые преимущества: Икариин способствует повышению уровня тестостерона и поддерживает анаболические эффекты упражнений с отягощениями. Клинические исследования: Использование икариина в качестве спортивной добавки поддерживается только данными о животных. Рейтинг клинической поддержки – 2 (2/5). В одном из наиболее часто цитируемых исследований по икариину изучалось его влияние на половую функцию и уровень андрогена в сыворотке крови у самцов крыс. Эксперимент включал вызванное лекарственными средствами повреждение репродуктивной системы с последующим добавлением либо икариина (200 мг / кг в день), либо тестостерона (5 мг в день). Было показано, что икариин повышает уровень тестостерона в сыворотке и улучшает другие показатели, включая резорбцию кости и состояние репродуктивного органа, аналогично подкожной инъекции тестостерона. Другие клинические исследования дали противоречивые результаты, однако показали, что экстракты эпимедия и икариин не влияют на уровень тестостерона в сыворотке крови. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, оказывает ли икариин стимулирующий тестостерон или эргогенный эффект на человека. Эмпирические данные: Икариин (в форме стандартизированных экстрактов эпимедия) широко доступен в качестве отдельной пищевой добавки. Отзывы о его использовании в качестве спортивной добавки были очень неоднозначными. Большинство пользователей, по-видимому, сообщают о стимулирующих эректильную способность свойствах, и добавки с икариином (обычно продаются как Horny Goat Weed) обычно используются в добавках для лечения афродизиака и эректильной дисфункции у мужчин. Это, однако, не привело к общему анекдотическому свидетельству о повышении уровня тестостерона или заметном росте мышц / улучшении физической активности. Хотя некоторые пользователи сообщают о такой активности, частота слишком мала, чтобы считать это положительной тенденцией. Икариин имеет рейтинг эмпирических данных 3 (3/5). Эффективная дозировка: Эффективная дозировка этой добавки не установлена. Производители обычно рекомендуют 50-200 мг икариина в день. Обратите внимание, что существует множество различных экстрактов различной чистоты, что затрудняет оценку и дозировку этой добавки.. Побочные эффекты / Безопасность: Оказалось, что икариин хорошо переносится во время клинических исследований, при этом не сообщается о существенной токсичности или побочных эффектах..436
