Icariin sin. Hierba de cabra en celo (extracto) sin. Extracto de Epimedium PUNTUACIÓN DE VALIDACIÓN DE RESULTADOS
Combinado
Puntuación de Soporte a la Decisión Clínica
Puntuación de Evidencia Empírica
Descripción: Icariin es un flavonoide natural que se encuentra en varias plantas herbáceas de la especie epimedium (comúnmente conocida como Hierba de cabra en celo). Los extractos de Epimedium tienen una larga historia de uso en la medicina tradicional china, donde se han aplicado ampliamente para tratar la disfunción eréctil y aumentar la libido masculina. También se han utilizado para tratar otras afecciones médicas, como tos, asma, hipertensión arterial y enfermedades cardíacas. En nutrición deportiva, se promueven extractos de epimedium (estandarizados para icariina) para aumentar los niveles de testosterona masculina y mejorar el rendimiento en el ejercicio. Las fuentes comunes de icariina incluyen específicamente extractos de epimedium sagittatum, epimedium grandiflorum y epimedium brevicornum. imageLos estudios modernos sugieren que la icariina tiene una amplia gama de actividad biológica. Por ejemplo, los estudios en animales han demostrado que la icariina contribuye a la erección a través de un efecto de simulación de óxido nítrico y de inhibición de la fosfodiesterasa (PDE5), similar a los medicamentos bajo prescripción: sildenafil y tadalafil427, 428. Otros estudios en animales han demostrado que la icariin contrarresta algunos de los efectos metabólicos negativos del estrés, reduciendo específicamente los niveles de cortisol y los mediadores inflamatorios Interleucina-6 (IL-6) y factor de Necrosis Tumoral alfa (TNF-alfa) 429. Esto podría tener una serie de implicaciones positivas para la salud. Además, la icariina parece poseer propiedades antioxidantes430 y de fortalecimiento óseo431. También puede poseer cierta actividad estrogénica432, 433. Sin embargo, los estudios sobre los efectos de los extractos de epimedium en los niveles de andrógenos séricos han sido contradictorios, y se desconoce si la icariina posee un valor ergogénico tangible. Beneficios Promovidos: Icariin se promueve para aumentar los niveles de testosterona y apoyar los efectos anabólicos del ejercicio de resistencia. Estudios Clínicos: El uso de icariin como suplemento deportivo está respaldado únicamente por datos en animales. Su Puntuación de Soporte a la Decisión Clínica es de 2 (2/5). Uno de los estudios más ampliamente citados sobre icariina examinó sus efectos sobre la función sexual y los niveles de andrógenos séricos en ratas macho. El experimento involucró daños inducidos por fármacos en el sistema reproductivo, seguido de suplementos con icariina (200 mg / kg al día) o testosterona (5 mg por día). Se demostró que la icariina aumentaba los niveles séricos de testosterona y mejoraba otras variables, incluida la resorción ósea y la condición de los órganos reproductivos de manera similar a la inyección subcutánea de testosterona. Sin embargo, otros estudios clínicos han tenido resultados contradictorios, mostrando que los extractos de epimedium y la icariina no tienen ningún efecto sobre los niveles séricos de testosterona434, 435. No se han publicado estudios en humanos controlados por placebo que examinen los efectos de este suplemento sobre los niveles de andrógenos o el rendimiento en el ejercicio. Se necesita más investigación para determinar si la icariina tiene efectos estimulantes de la testosterona o ergogénicos en humanos. Evidencia Empírica: Icariin (en forma de extractos de epimedium estandarizados) está ampliamente disponible como un suplemento nutricional independiente. Las opiniones sobre su uso como suplemento deportivo han sido muy variadas. La mayoría de los usuarios parecen informar propiedades de estimulación eréctil, y los suplementos de icariina (generalmente comercializados como Hierba de cabra en celo) se usan comúnmente en suplementos para el tratamiento de la disfunción eréctil y afrodisíaca masculina. Sin embargo, esto no se ha traducido en informes anecdóticos comunes de elevaciones elevadas de testosterona o ganancia muscular notable / rendimiento mejorado del ejercicio. Si bien algunos usuarios informan dicha actividad, la frecuencia es demasiado baja para considerar esto como una tendencia positiva. Icariin tiene una Puntuación de Evidencia Empírica de 3 (3/5). Dosificación Efectiva: No se ha establecido una dosis efectiva de este suplemento. Los fabricantes comúnmente recomiendan 50-200 mg de icariina por día. Tenga en cuenta que hay muchos extractos diferentes de diferentes purezas, lo que dificulta la evaluación y la dosificación de este suplemento. Efectos Secundarios / Seguridad: Icariin pareció ser bien tolerado durante los estudios clínicos, sin reportarse toxicidad significativa o efectos secundarios436.
