Reglas para las Adquisiciones Efectivas Ahora que comprende los ingredientes y cómo funciona el negocio de la nutrición deportiva, debería estar mucho mejor preparado para aprovechar al máximo el dinero que tanto le costó ganar. Hasta ese momento, he reunido cinco reglas simples para recordar cuando vaya de compras. Le sugiero encarecidamente que los siga cada vez que planee gastar mucho dinero en suplementos para mejorar el rendimiento. Puede llevar un poco de trabajo seguir estas reglas, ya que requieren descubrir por sí mismo lo que necesita para alcanzar sus objetivos. Pero le aseguro que el tiempo que tome crear su propio programa valdrá la pena a largo plazo. Una vez que sepa lo que está buscando, usted es quien toma las decisiones. Todos los avales de celebridades, cajas elegantes y escandalosos reclamos publicitarios se desvanecen. Lo que queda es una evaluación honesta del valor de un suplemento y su interés (o no) en usarlo. Regla #1: Ignora las estrategias de marketing. La publicidad tiende a provenir del departamento de marketing, no del laboratorio. Las personas que escriben la copia para estas compañías generalmente no son científicos, sino escritores creativos y ejecutivos de publicidad. Es mejor ignorar todas las afirmaciones de marketing. Mire solo lo que es sustancial sobre el producto, no lo que un redactor de textos publicitarios quiere que piense para que lo compre. Regla #2: Mira solo a los ingredientes y a las dosis. La mayoría de las compañías fabrican sus productos encontrando uno o dos ingredientes básicos para trabajar y combinándolos con muchos otros componentes para que la fórmula se vea bien. Cuantos más ingredientes y menos información le brinden, más difícil será determinar el valor de lo que está comprando (y probablemente más dinero pueden cobrar por ello). Debes mirar dos cosas en la etiqueta por encima de todo. Mire para ver qué ingredientes hay en el producto y luego en qué dosis se usan. Nada más en la etiqueta importa. Regla #3: Haga una lista. Ya debería estar buscando ingredientes específicos cuando comience a comprar. Anótelos antes de visitar la tienda. Diseñe primero su programa de suplementos y encuentre los productos que se ajusten a él. También recuerde que es muy probable que gaste mucho menos comprando algunos productos de un solo ingrediente, en lugar de buscar fórmulas elegantes de múltiples ingredientes que tengan todo lo que está buscando en uno. Regla #4: Primero pruebe los ingredientes individuales. La respuesta a la suplementación puede ser algo muy individual. Lo que funciona extremadamente bien para algunas personas puede no funcionar de la misma manera para usted. No tiene sentido seguir gastando dinero en algo que no funciona como lo necesita. La mejor manera de evitar esto es probar cada suplemento deportivo clave individualmente antes de crear programas combinados que los usen. Esto le dará la oportunidad de aprender exactamente cómo responde su cuerpo a un ingrediente en particular. Úselo durante una buena cantidad de tiempo para estar seguro (varias semanas como mínimo). Una vez que descubre esos productos básicos a los que responde muy bien, está en una posición mucho mejor para organizar programas de suplementación que hacen uso de varios productos a la vez (sin preguntarse qué está ayudando y qué no). Regla #5: Encontrar compañías en las que pueda confiar. La nutrición deportiva es una industria muy grande. Hay muchas compañías para elegir al comprar. Como hemos comentado, hay muchas compañías con buena reputación y productos de alto valor. También hay muchas compañías mucho más enfocadas en sus márgenes que en sus resultados. En general, las compañías son bastante consistentes con la forma en que se manejan a sí mismas. Una vez que se haya familiarizado con el mercado y haya descubierto aquellas empresas con buena reputación y productos que satisfagan sus necesidades, trate de mantenerlas. Las mejores compañías se toman muy en serio la lealtad del cliente y, sin duda, tratarán de retener su negocio.