Трибулус син. puncturevine син. Bai Ji Li image Описание: Трибулус является травяным растением, родом из многих умеренных регионов мира. Он имеет историю использования в традиционной китайской и индийской (аюрведической) медицине, уходящую в глубь веков. Tribulus terrestris также широко использовался в Восточной Европе, а в начале 1980-х был введен в качестве лекарственного средства в Болгарии. Трибулус в основном применяется в качестве афродизиака для лечения эректильной дисфункции и в качестве общеукрепляющего средства для улучшения жизненных сил и энергии у пожилых мужчин. В последнее время экстракты этого растения широко продавались бодибилдерам, утверждая, что трава может повысить уровень тестостерона и облегчить анаболические эффекты этого гормона. Современные исследования на животных подтверждают либидо-стимулирующие и поддерживающие эрекцию свойства этого традиционного растительного лекарственного средства. 508 509 Точный механизм, который придает такое действие, однако, остается неясным. Исследования на нескольких видах животных продемонстрировали заметную способность повышать уровни андрогена (тестостерона, DHT) в сыворотке. 510 Однако, исследования на людях не смогли продемонстрировать то же самое. Неясно, связано ли это с индивидуальными отклонениями, методологическими трудностями в исследовании или с полным отсутствием постоянного эффекта повышения уровня гормонов. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, какое влияние оказывает трибулус террестрис на андрогенность у мужчин. Также в настоящее время неизвестно, имеет ли экстракт Tribulus Terrestris ощутимую эргогенную ценность. Считается, что основным биологически активным компонентом Tribulus Terrestris является стероидный сапонин, названный протодиосцином. Однако в этом растении также были идентифицированы многочисленные дополнительные сапонины, в том числе прототрибестин, псевдопротодиосцин, диосцин, трибестин и трибулозин. 511 Стероидные сапонины имеют общий 4-углеродный кольцевой скелет всех стероидов, но не обязательно присущ андроген, эстроген, кортизол- или прогестероноподобная активность. Полное понимание каждого сапонина не было достигнуто, и, таким образом, деятельность Tribulus остается предметом многочисленных спекуляций. Спортивные добавки, содержащие экстракт Tribulus Terrestris, обычно стандартизированы по содержанию протодиосцина или общего стероидного сапонина.. Заявляемые преимущества: Экстракт Tribulus Terrestris способствует повышению уровня тестостерона, поддерживает мышечную массу и силу. Клинические исследования: Использование Tribulus Terrestris в качестве спортивной добавки подтверждается только данными на животных. Рейтинг клинической поддержки – 2 (2/5). Данные, предоставленные Sopharma, болгарским производителем лекарственного трибулуса террестриса (Tribeston), широко используются для демонстрации свойств этого растительного экстракта, повышающих уровень тестостерона. Это внутреннее исследование якобы демонстрирует слабый, но положительный эффект на мужские гормоны. 512 Это исследование, однако, не было плацебо-контролируемым, не было независимо рассмотрено и опубликовано. Поэтому он не может быть принят в качестве клинического подтверждения. Наиболее часто цитируемое независимое исследование, демонстрирующее положительный эффект на уровни анаболических гормонов, включало введение различных доз (2,5-30 мг / кг массы тела) экстракта перорально или внутривенно кроликам, крысам и приматам.513 Период введения длился на срок до восьми недель. Все животные отмечали повышение уровня андрогенов (тестостерон, DHT) в пределах 25-52%. Увеличение у крыс составило 25% после пероральных доз 5 мг / кг массы тела. В плацебо-контролируемом исследовании с группой здоровых молодых людей не удалось обнаружить аналогичное повышение уровня тестостерона в сыворотке крови. 514 Оно включало введение экстракта Tribulus Terrestris в дозе 10 мг / кг или 20 мг / кг массы тела ежедневно в течение периода. четыре недели. Гормональные меры были приняты в различных точках во время эксперимента. Исследование не выявило статистически значимого влияния Tribulus Terrestris на уровень андрогена в сыворотке. В дополнительном плацебо-контролируемом исследовании изучалось влияние экстракта Tribulus Terrestris на мышечную силу и состав тела в группе элитных игроков в регби. 515 Субъекты потребляли 450 мг экстракта в день в течение пятинедельного периода интенсивных тренировок с отягощениями. Исследование не выявило различий между группами добавок и плацебо в отношении состава тела (мышечной массы тела) или силы. Другое плацебо-контролируемое исследование было проведено с группой мужчин, прошедших тренировку сопротивления. 516 Субъекты потребляли 3,21 мг / кг массы тела экстракта Tribulus Terrestris ежедневно в течение восьми недель и проходили программу тренировок с контролируемой резистентностью. Исследование не показало никаких изменений мышечной массы, силы, общего количества воды в организме или потребления калорий в результате приема Tribulus Terrestris. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, можно ли использовать Tribulus Terrestris для повышения уровня мужского андрогена, и есть ли какая-либо эргогенная ценность для его применения спортсменами. Эмпирические данные: Экстракт Tribulus Terrestris широко используется в качестве самостоятельной добавки. Отзывы об этой добавке были несколько положительными. Хороший процент пользователей сообщает о субъективных ощущениях повышенной андрогенности (увеличение жизненных сил, энергии, либидо и агрессивности тренировок). Некоторые даже могут связать это с ощутимым увеличением мышечной массы и силы. Такие сильные результаты, однако, очень противоречивы. Достойный процент пользователей не может приписать какую-либо конкретную пользу добавкам Tribulus, и часто сообщают, что их использование не имеет смысла. У экстракта Tribulus Terrestris рейтинг эмпирических данных 4 (4/5). Эффективная дозировка: Эффективная дозировка этой добавки не установлена. Производители обычно рекомендуют 500-1,500 мг в день. Побочные эффекты / Безопасность: Экстракт Tribulus Terrestris хорошо переносился во всех клинических исследованиях, без значительных побочных эффектов.
