imageEin niemand, der jemals eine Diät gemacht hat, kann Ihnen sagen,dass das Abnehmen harteArbeit ist aber es kann noch schwieriger sein, es fernzuhalten.Nur etwa 20% der Menschen, die Gewicht verlieren, halten ihre Verluste länger aufrecht alsaeinJahr.Mit den richtigen Werkzeugen ist jedoch eine dauerhafte Veränderung möglich.Unabhängig davon, ob Sie versuchen, 5 oder 50 Pfund abzunehmen, bietet dieser spezielle Gesundheitsbericht praktische, erreichbare Ratschläge und Tipps, die Ihnen helfen, Übergewicht gesund abzubauen, während Sie dennoch köstliche und befriedigende Lebensmittel essen.Für diejenigen, die eine stärkere Gewichtsreduktion benötigen, bietet es auch Informationen zu Medikamenten und Operationen zur Gewichtsreduktion.Aber zuerst hilft es zu verstehen, warum das Abnehmen so schwierig ist.Die Wahrheit ist, beim Abnehmen geht es nicht nur darum, weniger Kalorien zu essen oder mehr Willenskraft zu haben.Es ist ein weitaus komplexerer Austausch von Biologie, Genetik, Lebensmittelauswahl und Umwelt.
