اللقاحات التي يمكن أن تثير رد فعل تحسّسي لدى الفئتين A و AB
اللقاحات التي يمكن أن تثير رد فعل تحسّسي لدى الفئتين A و ABاللقاحات مفيدة للأطفال من فئتي الدم A و AB. لن يثير برنامج اللقاحات كله بما في ذلك لقاح السعال الديكي – أي آثار جانبية تذكر.على خلاف الأولاد من فئة الدم O يجب أن يأخذ الأولاد من فئتي الدمA و AB لقاح شلل الأطفال […]
كلمة اخيرة : شخصية الفئه A
كلمة اخيرة : شخصية الفئة Aتأقلمت فئة الدم A في الأصل للتعامل مع مجموعات سكانية كثيفة ونمط حياة أكثر ميلاً إلى عدم الحركة لكن أكثر تمدناً أيضاً. هكذا ظهرت خصائص نفسية معينة لدى أشخاص مجبرين على تحمل مطالب مجتمع مزدحم.في خضمّ هذا الواقع يفترض بالإنسان أن يمتلك ميزّات كثيرة لكن أهمها هو التعاون. اضطر القدماء […]
تمارين رياضية للفئة ِA
إرشادات رياضية للفئة Aتساعد رياضة تاي تشي شوان أو تاي تشي على اكتساب ليونة في الحركات البدنية. إن حركات هذه الرياضة البطيئة والرشيقة الأنيقة تشبه حركات الملاكمة السريعة والركلات والصدات والمبارزة بالسيف إنما بشكلها البطيء. تمارس رياضة تاي تشي في الصين يومياً؛ إذ يجتمع عدد من الأشخاص في الساحات العامة ويؤدون حركاتها بشكل جماعي متناغم. […]
الضغط النفسي لدي الفئة A والتمارين الرياضة المناسبة لهذه الفئه
<body><p class=”ql-align-right ql-direction-rtl”><br></p><h1 class=”ql-align-center ql-direction-rtl”><strong>الضغط النفسي لدى الفئة A</strong></h1><h1 class=”ql-direction-rtl ql-align-center”><strong>والتمارين الرياضية المناسبة لهذه الفئة</strong></h1><p class=”ql-align-right ql-direction-rtl”>إن القدرة على التخلّص من آثار الضغط النفسي السلبية تجري في دمك. ونذكر بما ورد فى الفصل الثالث بأن الضغط النفسى ليس فى حد ذاته مشكلة؛ أما المشكلة فتكمن في طريقة مواجهتك لهذا الضغط.</p><p class=”ql-align-right ql-direction-rtl”>يتفاعل أصحاب الفئةA مع […]
دليل المكملات الغذائية للفئة A
دليل المكملات الغذائية للفئة Aتضطلع المكملات الغذائية بدور هام سواء أكانت فيتامينات أو معادن أو أعشاب. فهي تؤمن للجسم العناصر الغذائية التي تنقصه أو يفتقر إليها نظامم الغذائي؛ إضافة إلى أن هذه المكملات تزوّد الجسم بحماية إضافية من الأمراض حيثما يحتاج إلى حماية.إن المكمّلات الغذائية ضرورية للفئة ه لأنها تساعد على تحقيق الأهدافالتالية:· تقوية جهاز المناعة.· تزويد […]
الوصفات
الوصفاتلازانيا بالتوفو وصلصة الصنوبر والحبق· 450 من التوفو الطري مهروسة مع ملعقتي طعام من زيت الزيتون· كوب من جبنة الموتزاريلا القليلة الدسم أو من جبنة الريكوتا القليلة الدسم· بيضة واحدة عضوية (بلدية) – اختياري· كيلوغرام من السبانخ المفروم طازج أو مجلد ملعقة صغيرة من الملح ملعقة صغيرة أوربغانو (صعتر(· 4 أكواب من صلصة الصنوبر والحبق (متوذرة جاهزة في الأسواق) – […]
برنامج تنظيم الوجبات الخاص بالفئة A
<body><h1 class=”ql-align-center ql-direction-rtl”><strong><u>برنامج تنظيم الوجبات للفئة A</u></strong></h1><p class=”ql-align-right ql-direction-rtl”>إن لوائح الطعام والوصفات التالية تعطيكم فكرة عن النظام الغذائي النموذجي المفيد للفئة A. وقد وضعتها «دينا خاضر» وهي إخصائية تحمل دبلوم دراسات عليا في التغذية. وقد استخدمت الحميات الخاصة بفئات الدم تتميز هذه اللوائح بكمية السعرات الحرارية المعتدلة وبالتوازن الغذائي الذي يؤمن حصول أيض فعّال لدى […]
ما الذي يجعل الفئة A تتخلص من الوزن الزائد؟
ما الذي يجعل أصحاب الفئة A ينحفون؟ستفقدون الوزن الزائد بشكل طبيعي إن أنتم اعتمدتم النظام الغذائي الخاص بالفئة له. وإذا كنتم معتادين على أكل اللحوم, فستخسرون الوزن بسرعة في البداية؛ وأنتم تلغون المأكولات المؤذية من نظامكم الغذائي.تعتبر الفئة A النقيض المطلق للفئة O فى أمور كثيرة وبخاصة فى ما يتعلق بعملية الأيض (تحوّل العناصر الغذائية إلى […]
النظام الغذائي الخاص بالفئة A
النظام الغذاكي الخاص بالفئة Aيتمتع من يحمل فئة الدم .A بالنشاط والإنتاج إذا اتبع أنظمة غذاء نباتية. إنها صفة موروثة من أجداده المزارعين الذين استقرّوا في أراضيهم وتخلّوا عن الحروب. إذا كنت إنسانا يعيش حياة عصرية ويتبع نمطا غذائيا فوضوياء فلا بدّ أن تجد استبدال طبق الستيك والبطاطا المقلية ببروتين الصويا والحبوب والخضار خطوة كبيرة […]