Segundo grupo (Carnes Huevos Pescados),
Cuarto grupo (Granos y sus derivados Raíces amiláceas Leguminosas) ,
Quinto grupo (Vegetales Frutas) ,
Sexto grupo (Nueces y semillas) ,
Sin clasificar (Bebidas azucaradas naturales),
Varios,
Resumen ,
Vitaminas
Vitaminas:La actividad mental es el resultado de la función de miles de millones de neuronas e innumerables vías bioquímicas y enzimas relacionadas, y tal vez una leve deficiencia nutricional que descuidemos podría ser la causa de un simple cambio en la actividad de una enzima, que se pueden igualmente combinarcon otros cambios menores debido a […]
Vitaminas (2)
Vitaminas solubles en grasa (liposolubles) Vitaminas solubles en agua (hidrosolubles)Probablemente sea un flavonoide, y no sería más que correcto ponerlo en la clase de cuasi-vitamina.Coenzima Q10Actúa como un activador para la producción de energía dentro de las células y en las mitocondrias en particular, donde la energía se sintetiza en su forma conocida, ATP.Las moléculas […]
Azúcares o carbohidratos
Introducción La elección de la alimentación de un individuo de acuerdo con lo que dicta su instinto no le garantiza una dieta adecuada y equilibrada.¿Llenamos el estómago para comer o para ser alimentados?¿La comida siempre es beneficiosa?¿Y cuándo es que se vuelve dañina y peligrosa?Cada uno de nosotros se preocupa por determinar su propia ingesta de […]