Лучшие добавки (краткий справочник)
Лучшие добавки (краткий справочник) В этом разделе приводится краткая справка о тех добавках, которые имеют наивысший комбинированный клинический и эмпирический рейтинг достоверности (7 или выше). Они представляют продукты, которые должны предложить вам самые высокие шансы на успех. Важно подчеркнуть, что это не обязательно единственные эффективные продукты в спортивном питании. Как уже говорилось, это область инноваций, […]
Примеры программ приема добавок
Примеры программ приема добавок Первым шагом к эффективному приему добавок должно быть знакомство с эффектами каждого ключевого эргогена в вашем соответствующем классе активности. Как только у вас появится более четкое представление о том, что хорошо вам подходит в отдельности, вы, вероятно, начнете думать о том, как комбинировать эти добавки. В этом разделе рассматривается эта проблема, […]
Ссылки
Ссылки1. Is increased dietary protein necessary or beneficial for individuals with a physically active lifestyle? Lemon PW. Nutr Rev. 1996 Apr;54(4 Pt 2):S169-75. 2. Food intake, nitrogen and energy balance in Polish weight lifters, during a training camp. Celejowa I, Homa M. Nutr Metab. 1970;12(5):259-74. 3. Protein requirements and muscle mass/strength changes during intensive training […]
Agmatine Sulfate (new)
Сульфат агматинаОписание:Агматин синтезируется в головном мозге и хранится в синаптических пузырьках в нейронах, отобранных по регионам. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что он может быть важным нейромедиатором у млекопитающих, согласно исследованиям кафедры неврологии и нейробиологии Медицинского колледжа Вейля Корнельского университета. Агматин является побочным продуктом бактерий, а это означает, что вы можете найти его в любой ферментированной пище, […]
Juniper berry Extract (new)
Экстракт ягод можжевельникаОписание:Можжевельник – это дерево от короткого до среднего роста, которое растет в диком виде в некоторых частях Европы, Северной Америки и Азии. Есть много разновидностей можжевельника, но Juniperus communis наиболее распространен в Северной Америке. Люди используют ягоды можжевельника для приготовления лекарств. Лекарственные препараты включают экстракт ягод можжевельника, а также эфирное масло ягоды можжевельника. Не путайте масло ягод […]
Betaine anhydrous (new)
Бетаин безводныйОписание:Бетаин безводный – это химическое вещество, которое естественным образом встречается в организме. Его также можно найти в таких продуктах, как свекла, шпинат, крупы, морепродукты и вино. Бетаин безводный одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения высоких уровней в моче химического вещества, называемого гомоцистеином (гомоцистинурия), у людей с определенными […]
Black ginger (New)
Черный имбирьОписание:Тайский черный имбирь, тайский женьшень, черная куркума, крачай дум – у этого ингредиента есть несколько названий, которые могут быть для вас новыми. Традиционный имбирь – популярный пищевой ингредиент и добавка, известная своей полезностью для здоровья пищеварительной системы. Черный имбирь обладает мощными питательными веществами и полезен для здоровья. Ботаническое название черного имбиря – Kaempferia parviflora, которое происходит из Таиланда и принадлежит […]
D-aspartic acid (DAA) (New)
D-аспарагиновая кислота (DAA)Описание:Аминокислоты – это молекулы, которые выполняют несколько функций в организме. Они являются строительными блоками всех типов белков, а также некоторых гормонов и нейротрансмиттеров. Почти каждая аминокислота может присутствовать в двух разных формах. Например, аспарагиновая кислота может быть L-аспарагиновой кислотой или D-аспарагиновой кислотой. Формы имеют одинаковую химическую формулу, но их молекулярные структуры являются зеркальным отображением друг друга. Из-за этого […]
Milk thistle
Расторопша пятнистаяОписание:Расторопша пятнистая (силимарин) – это цветущее растение, относящееся к семейству ромашек и амброзии. Родом из средиземноморских стран. Некоторые люди также называют его чертополохом и чертополохом. Активный ингредиент расторопши называется силимарин. Он в основном используется для лечения проблем с печенью, но некоторые люди утверждают, что он может снизить уровень холестерина и помочь справиться с диабетом 2 типа. Преимущества и использование:Расторопша […]
BioPerine (New)
BioPerineОписаниеХотя он больше всего известен как домашняя специя, экстракт черного перца широко использовался в качестве лекарственного средства. Экстракт BioPerine или черного перца содержит активное соединение пиперин, который, как считается, несет большую часть пользы для здоровья черного перца. Полученные из плодов черного перца, выращиваемых в богатых питательными веществами почвенных регионах на юге Индии, нежные ягоды собирают […]