Acetyl-L-Carnitine (ALCAR)
Acetyl-L-Carnitine (ALCAR) syn. acetyl-levocarnitine syn. levacecarnin Beschreibung: Acetyl-L-Carnitin (ALCAR) ist ein natürlich vorkommender Metabolit und Vorläufer von L-Carnitin, einem Schlüsselintermediär der Fettsäureoxidation und des zellulären Energiestoffwechsels. Es wird in verschiedenen Geweben des Körpers synthetisiert, darunter im Gehirn, in der Leber und in den Nieren.53 Es wird auch in den Muskeln bei hochintensivem Training produziert, insbesondere […]
Adenosine Triphosphate (ATP)
Adenosine Triphosphat (ATP) syn. adenosine 5’-triphosphat dinatrium Beschreibung: Adenosine triphosphate (ATP) ist der Hauptenergieträger für alle lebenden Zellen. Als solches ist es für die moisten zellulären Funktionen notwendig und der Schlüssel zu so grundlegenden Prozessen wie der Synthese von DNA, RNA, und Proteinen und dem Transport von Molekülen durch die Zellmembranen. Es ist auch für […]
Alpha-Glycerylphosphorylcholine (Alpha-GPC)
Alpha-Glycerylphosphorylcholine syn. alpha-GPC syn. choline alfoscerate Beschreibung: Alpha-glycerylphosphorylcholine (Alpha-GPC) ist ein natürlich vorkommender cholinhaltiger Phospholipidmetabolit. In ergänzender Form wird dieses Material aus Sojalecithin gewonnen. Der Hauptzweck der Verwendung von Alpha-glycerylphosphorylcholine besteht darin, dem Körper den essentiellen Nährstoff Cholin zuzuführen. Cholin ist für die Biosynthese von Acetylcholin, einem Hauptneurotransmitter, notwendig. Es wurde nachgewiesen, dass Alpha-GPC als […]
Alpha-Ketoisocaproic Acid (KIC)
Alpha-Ketoisokaproitisch Säure (KIS) syn. 2-ketoisocaproat syn. alpha-oxoisocaproat Beschreibung: Alpha-ketoisocapronsäure (KIC) ist ein natürlicher Metabolit der verzweigtkettigen Aminosäure L-Leucin. Sie ist auch eine Vorstufe von beta-Hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB).73 Alpha-Ketoisocapronsäure ist and einer Reihe von biologischen Aktivitäten beteiligt, die sich für eine wirksame Ergänzung eignen könnten. Zum Beispiel hat KIC in Studien mit Tieren und postoperativen Patienten gezeigt, dass […]
Alpha-Lipoic Acid (ALA)
Alpha-Liponsäure (ALA) syn. Thioctic säure syn. 2-dithiolan-3 penatansäure Beschreibung: Alpha-Liponsäure (ALA) ist ein schwefelhaltiges, vitaminähnliches Antioxidans. Es wird in der Nahrung aus einer Reihe von Quellen gewonnen, darunter Hefe, Spinat, Brokkoli, Kartoffeln und Fleisch.80 Der Körper kann ALA auch leicht synthetisieren, was bedeutet, dass es nicht als essentieller Nährstoff betrachtet wird. Dies schließt auch eine […]
Protein Primer
Protein Primer Zu einem aktiven sportlichen Mensch gehört es, darauf zu achten, dass mit der Nahrung genügend Eiweiß aufgenommen wird. Eiweiß ist für viele Dinge unerlässlich. Es liefert die Rohstoffe, die für die Reparatur und das Wachstum der Muskelzellen notwendig sind. Es ist eine wichtige Energiequelle für die Muskeln. Es hilft sogar, einen optimalen Stoffwechselzustand aufrechtzuerhalten. […]
Ergänzung von Kohlenhydraten
Kohlenhydrat Ergänzung Von den drei Nährstoffklassen (Fette, Proteine und Kohlenhydrate) sind Kohlenhydrate die aktivste Brennstoffquelle während des Trainings. Kohlenhydrate in ihrer gesundlegendsten Form sind einfache Zuckermoleküle, die Monosaccharide gennant werden. Die häufigsten Monoccaharide sind Glukose, Gelaktose und Fruktose. Größere Kohlenhydrate bestehen aus zwei oder mehr Monosacchariden in einer Kette, die je nach der Anzahl der […]
Vitamine und Minerale
Vitamine und Minerale Obwohl der Schwerpunkt dieses Buches auf der Überprüfung von ergogenen Nahrungsergänzungsmitteln liegt, ist es wichtig, zumindest kurz einige allgemeine Aspekte der Ernährung zu erörtern. Wir haben bereits den Protein und Kohlenhydratbedarf von Sportlern und die verschiedenen Formen der Ergänzung diskutiert. Dieser Abschnitt bezieht sich auf Vitamine und Minerale. Diese organischen bzw. anorganischen […]
Gestüte und Blindgänger-das Bewertungssystem
Stollen und Zwinger – Das Bewertungssystem Jeder in diesem Buch behandelte Inhaltsstoff eines Sportergänzungsmittels wurde in zwei Teilen auf seine Wirksamkeit hin untersucht. Die erste Prüfung erfolgt auf klinischer Ebene. Dies betrifft alle wissenschaftlichen Daten oder tatsächlichen Versuche am Menschen, die uns helfen können, den Wert des genannten Inhaltsstoffes als leistungssteigerndes Ergänzung zu bestimmen. Die […]
Prostaglandine F2alpha (PGF2) (new)
Beschreibung:Prostaglandin F2α, pharmazeutisch als Carboprost bezeichnet, ist ein natürlich vorkommendes Prostaglandin, das in der Medizin als Geburtshelfer und Abtreibungsmittel verwendet wird. Bei einheimischen Säugetieren wird es durch die Gebärmutter produziert, wenn es durch Oxytocin stimuliert wird, falls während der Lutealphase keine Implantation stattgefunden hat. Es wirkt auf den Gelbkörper, um eine Luteolyse zu bewirken, indem […]